気持ちが晴れないとき

気持ちが晴れないとき、気分転換に何か楽しいことをしようとするのは実は逆効果になることが多い。

面白くないとき、例えばスカッとする映画でも見て、と思っても、よほど映画が面白いものでない限り、あまり楽しめない。まれに、楽しめる映画にあたったとしても、終わってしまえば現実世界に引き戻され、かえって悶々とする。

気持ちが晴れないときは、梅雨の時期が終わるのを待つように、淡々と、粛々と時が過ぎるのを待つのがよいのではないだろうか。

無理に気持ちを高めようとしても、反動が来たり、そもそも無理だったりする。
いい時もあれば悪いときもある。
この、どうにも変えようのない事実をきちんと見据えて覚悟を持つことが最善の対処ではないだろうか。