Regime et Positif ダイエットと、ポジティブと。

スーさんのダイエットに便乗して、私も、春に向けてがんばろう、と。



ただ、私、ジョギングは冬季休業で

散歩はねぇ、いつもと変わらない程度。




じゃあ、何をしているのかって？






いつもの食事中のパンを変えた




普段は、バゲットが主な主食。

これを、シリアルパンに変えてみた。



そしたら、緩やかにだけど、

体重が下がって来た



朝、昼、おやつ、夜と、子供みたいな食生活の私。

朝ご飯のヴィエノワズリー（クロワッサンとか、パン・オ・ショコラ）を、ダイエットシリアルに変えるのも効果があった。

（　↑　だけど、お昼前にお腹が空くから休みの日限定）

お昼と夜を、シリアルパンに変えただけで、効果



もう少し、あったかくなったら、散歩時間を増やして。

朝ご飯をダイエットシリアル（ミルクチョコ風味）にして。



目指せ、４kg減




でね、関係ないんだけど。

お店の常連さんとの会話で、

『どうらく人は、いっつも笑ってるよね～』

から始まって。

マダムが、

『どうらく人は、いつも、C'est pas grave（問題ないさ～）なのよ 』

と、言われ。

『でも、疲れたな～、とか、思う時ないの？』

と、聞かれた。

私

『でも、疲れたな～って思った時は、自分ががんばった時だから、自分にご褒美（お菓子とかね）をあげられるからうれしい』

と、返答。


そしたら、常連さんとマダム、

『どれだけポジティブなの～』

と、２人に大笑いされた



人それぞれ、考え方や、流儀に、違いはあるけれど。

私の武器は、“鈍感力”と、“ポジティブ”

一歩間違えると、アブナいけどね