眼の体操

私は眼が弱点です。
遠視性乱視の上に、最近では近視が加わりました。
これで老眼になればフルセットという感じですが、気づくでしょうか。
それなのに本とか映画とかやたら好きで、仕事でPCを使い…
という状態で、とうとう本と映画を減らすように、とお医者さんがおっしゃったんですね。
satoshiさんのサイトで愚痴ったら、目の疲れを取る体操を教えてくれました。以下はその内容です。

目とグリグリ回す
左右に動かす、
近くのものを見てすぐ、遠くのものを見たり
家の中でするのなら２０センチ先くらいに人差し指を立てて指紋をじっと見つめる、それからすぐ、指の先の部屋の遠くを見る
これを繰り返すだけでもかなり眼の疲れが取れますよ。
外で遠くを見るのが１番、良いようです。
（お医者さんも、外で空でも見なさい、とのことでしたが）

さし当たっては、ロスト・イン・トランスレーションを見に行くためにがんばる！
鏡みながらやってると、ナサケナクテかなり笑えます。