気分転換

毎日毎日、コロナウイルス感染症の話題ばかりで、気がめいってきます。

今は、３つの密から、回避することが必要ですが、なかなか大変です。

そこで、最近、ウオーキングをして、気分転換を図るようにしています。

４０分前後、自宅周辺を歩きます、距離にして３ｋｍちょっとですかねぇ・・・健康にもいいです。

自分の身は、自分で守ることが必要です。