額 買いました＆市民講座初日

我が家のシニアワンコ〜ず、
シニアのお祝いで最近は賞状など頂いたので、額を買ってまいりました。

とりあえず、一枚一枚、額に入れて、、、。

が、しか〜〜し、片付け出来てない家なので、どこに飾ればいいか、、、？
考え中。

さて、本日は市民講座初日。
講師を務めさえて頂き４年目になります。

普段は，身体を動かす事が当たり前な人々に、指導しているので気がつきませんが、


市民講座の受講生は，めったに身体を動かす事のない方が、受講します。

ま、一般では当たり前なんでしょうが。


自分が指導しているのはダンスの基礎の身体の使い方。
しかし、その前の段階になるのかな。

あまりにも普段身体を使う事がない人々に、筋肉のストレッチやら，ダンスのステップやらを教えていくのですが、
改めて、普段身体を鍛えてない、動かしてない人たちの身体って、年齢とともに普通に加齢するんだわ〜って認識するのでした。

やはり、プロの動きとは違っても普段レッスンしている人の身体は，普通の人とは違うなぁって。思いました。

市民講座を受講する人の年齢は２０代後半〜５０代後半と様々です。

が、年齢関係なく、ストレッチなどの経験のない方は、普通にそれなりに年をとっていくようです。

コンスタントにレッスンしている方の身体は、やはり若い。


悲しい事に、年齢と共に加齢による老化は、防げません。

が、やはり、普段ストレッチや、筋トレや、もちろんダンスもですが、きちんと正しい方法で継続している人は、実年齢よりも身体もみためもお若いなって思いました。

自分もいい年齢ですが、同じ年齢の人に比べたら、体力も自信あります。


ダンスって難しいけれど、これからプロを目指すって訳じゃぁなくても、普段から日常に取り入れたら、絶対身体にも、良いと思うのです。


本日初めて受講した方が、クラスを終わってから、つぶやいてましたが、
『きっつ〜〜い』

そうなんです。

実はきついのです！

そのきつさが快感に変わる頃、身体の仕組みや、ストレッチや筋トレの効果や良さが体感出来るんです。

市民講座、誰でも気軽に受講出来る良さ。

この講座がきっかけで継続してくれる方が増えてくれたら嬉しいな。

ご長寿犬表彰式

前日に引き続き、むぎのご長寿の表彰式が、お隣のお隣の市で３市合同で開催されて、出席してきました。



人間と同じく年々、長生き出来るワンコが増えて、１５歳以上のワンコが３市で１９３わん。
飼育環境の良さや医療のおかげで、長生き出来るワンコが増えているのは嬉しいことです。



賞状をいただきました。



長生きしてくれて本当にありがとう。

我が家のシニアワンコたち、もっともっと長生きしてくれますように。

ご長寿犬パネル展示

我が市では１５歳以上のワンコをご長寿でお祝いしてくれる制度があり、
めでたく１５歳になったむぎの写真が展示されるといるので、見に行ってきました。

たくさんのシニアワンコの写真が、飾られていて、飼い主さんの愛情を感じられました。
どの子のお顔もかわいかった！





むぎ、発見！



案内をいただき、先月自宅で撮った写真。

たばさは、むぎよりも半年年上なので、本来ならたばさも一緒に展示されるはずですが、たばさは癲癇持ちで、ここ数年狂犬病の予防接種を受けていないため、その権利がないのです。
たばさも気持ちの上ではむぎと一緒の思いです。

動物愛護週間のイベントで、会場には、市内小学生が描いた絵も一緒に展示されていました。

みんな、一生懸命描いてくれたんでしょうね。

見ていて、ほっこりしました。

イキイキ大賞受賞

我が家のシニアワンズ、
たばさ１５歳，むぎ１５歳、ギズモ１３歳、ジャスミン１２歳。

４わんこ揃って、ぐらんわんのイキイキ大賞を受賞させていただきました。

長生きしてくれてありがとう。

嬉しい！

高層ホテルで飲み！

前日は渋谷で友人の出演する舞台を観たあと、待ち合わせして飲み！
久々に会って美味しいビールを飲み楽しいおしゃべり。

ついつい盛り上がり、終電時間を数分間違えて、まさかの乗り遅れ〜。

そして、次の日も渋谷。





misakoさんと一年ぶりの再会。

豪華なお部屋で、またまた飲み会。

ビールも、そしてワインまで空けちゃいました。

終電逃すっていう失敗を繰りかえさない為にも、お泊まり〜。





上層階は、一般のお部屋よりもグレードアップで、セレブ感満載。
普通にエレベーターのボタン押しても押せなくて、特別なルームカードキーがないと、上がれないのでした。
すげ〜。

セレブ気分を体験さえて頂いちゃいました。
ありがとう！

高層階のお部屋の窓から渋谷の街が見えてきれ〜〜だった。

腸内フローラ測定

保険のアニコムから、祝、ご長寿のプレゼントが、たばさとむぎに届きました。

『腸内フローラ測定キット』

人間の腸内フローラの研究は進んでいるのに、動物の腸内フローラの研究は全く進んでいないそうです。

今後、研究を進める為に、また、疾患と腸内細菌の関連性についても研究を進めていくらしいです。

その研究の為の協力と、わんこの腸内の菌を調べるキットです。

早速、ブツを取り、送ります。
たばさのブツはゲット出来たのだけれど、むぎがまだ、、、、。


どんな菌を調べるのか？

パンフから応用しますと、

ラクトバチルス、ビフィドバクテリア
バクテロイデス
ファーミキューテス
プロテオバクテリア

、、、、だ、そうです。

う〜ん、舌をかみそうな名前ですね。

かやぶきの郷

先月９月末、レッスンの合間を利用して、群馬の山奥の温泉へJAMのMちゃんずと３人で癒しの旅へ行ってきました。

毎年、赤沢にリラックスの旅に行っていたのだけれど、ここ数年、私は仕事の算段ができず一緒に行けなかったので、久々のお出かけ。

腰の重い私を強引に連れて行ってくれて感謝！

予備知識もなく連れて行ってくれた場所は、それはそれは、素敵なレトロなところでした。
まるで、大正時代にタイムスリップしたみたい。






山奥の中に現れた、かやぶきの建物。
宿泊する宿にたどり着くまでなかなか遠い〜〜。




旅籠の受付に行くまでに博物館のような色々な建物があり、先を急ぐわけではないので、一つずつ興味味深く見学して回りました。


























やっと辿り着いた旅籠の前。


入ると入口が、これまた重厚なドア〜。




お部屋に通されると、そこは、ロフト付きの２部屋で、広々〜〜！



アメニティグッズとゆかた。


レトロ風ですが、閉められた扉の中には、最新の電化製品が！
テレビは２台、そして全自動の洗濯機もありました。
冷蔵庫も完備。トイレはバリアフリー。どこも広々していました。
存在を主張していないところが憎い演出です。



お風呂は、滝が見える露店風呂に、２４時間入れる室内温泉、そして、薬湯の３つ。
その他、グレードの高いお部屋には、温泉があるところなどありました。


温泉で疲れを取り、お楽しみな夕食。



お食事ところでは、係りの方がつきっきりでサービスをしてくださります。



最初のお通しも繊細で美味しくて感激。

地元のビールをいただきました。

余談ですが、
そんなに飲んでいないのに、ビール２本の後、この場でド派手に素っ転び醜態を披露することになったわたくしでした。




食べきれないくらいの量でお腹いっぱい！の後は、また温泉三昧。


翌朝の朝ごはんも、これまた、食べきれないくらいの豊富な数々。
和食と洋食から選べて、私たちは和食を選択。





お米が美味しくお代わりして、その後まだ昼前だというのに、手打ちのお蕎麦。



蕎麦パフェのでデザートまで食べて、満足〜〜。




夕方から仕事があるのでお昼過ぎに旅籠を出発して帰途につきました。

は〜、至福の時でした。



ダブルMちゃん、お世話になりました。ありがとう。