岩盤浴

暑気払いにはちょっと遅いけれど、スタジオJAM大人メンバーの飲み会があり、飲み会の前にいつものメンバーで宮沢湖温泉へ。

休日に行ったのは初めてでした。
もの凄く混んでいました。
外人さんも多くて、ここって観光スポットなんだなぁと実感したりして、、、。
温泉は平日に行く方がのんびり出来ていいな。

この温泉の岩盤浴は初めて。
岩盤浴と温泉のセットを申し込むと、岩盤浴用の上下のスエットみたいな奴と、館内を自由に歩けるパスが貰えます。このパスは画像の浴衣。
浴衣は４種類の柄から１つをセレクト。（女子は男性用のサムイも選択可能）
私は、小梅柄にしました。
タオルもついてくるので、手ぶらでOKなところが嬉しいです。



露天の温泉、サウナ、岩盤浴を堪能して、さっぱりと汗を流して夕方からは飲み会。
まだ、陽が高いうちから大手を振って飲めるなんて最高だ。

案内された場所は、ちょっと隠れ家ちっくな和風のお店。



竹薮のなかにひっそりたたずむ庵。
駅の傍にこんなひっそりしたお店があるなんてびっくり。

いや～、飲んだ飲んだ！
いい気分でダンスの事やら舞台の事、いっぱい語り合って、
料理もおいしかったけれど、飲み通して気がついたら最終電車の時間になってました。

帰り、、、、
途中の乗り換えで何度も寝てしまった自分。
無事に帰宅出来たのが奇跡です。

夏も残す所もう少しだなあ。
派手な遊びはしてないけれど、楽しい飲み会で幕を閉じるももんがの夏、、、、ってところかな。

たらもサラダ

とりあえず作ってみた。

作り方はわからないから自己流～。

うまい！

明太子きれこ

前回かった１キロの明太子。
あっという間に完食してしまったので、また購入。

今度は切れ子にしてみました。

ばらこの方が使いやすいのだけれど、明太の存在感が薄いような気がしたので、今回は切れ子１キロにしてみた。

早速、小分けにして冷凍保存。



前回購入したショップとは別のショップの明太。しかも初回のみ送料無料。

塩っけが前のよりもきつくなくて私はこちらの方が好みかな。
しかも、つぶつぶ感が前回のよりも○！！
ばらこもいいけれど、きれこもなかなかよいです。

今日は炊きたてご飯に明太きれこで頂きます。
新潟のお米と畑で取れたジャガイモをいただいたので、たらもサラダも作ろう♪っと。

今日からまた明太メニューの日々が続く～。
しぁ～～わせ。

ギズモのシャンプー

盆前に終わらせたかったけれど出来なかったギィのシャンプー。

この暑い日曜に終わりすっきり。
ドライヤーをかけるだけでもう，汗だくでした。

洗面所の温度は何度になってるのか？
ギィを乾かす間に汗がだくだくでした。



が、すっきりしてよかった。

汗だくの自分は，さっとシャワーして、これからスポクラのサウナでもっと汗かいてさっぱりして来ます。
その後は，先日の舞台の打ち上げ～。

今日も飲むぞ！っと。

保護犬ダックスの近況

友人宅に落ちついた保護ダックス。
はなちゃんという名前を貰って幸せに暮らしてます。
もう，保護ダックスって呼ぶのはおかしいね。

先住犬の銀次郎くん、蝶子ちゃんとも仲良く、ずっとまえから家の子？状態です。

かわいいお写真が届きましたのでアップ。
まるで３親子です。

しかし、はなちゃん、で、でっかい！
銀次郎も蝶子も４キロない小さな子だから、はなちゃんの６キロは、でっかいよね。
ダイエット、がんばれ～。

むぎのシャンプー

仕事が夕方からなので、暑いけれどむぎちゃんだけシャンプー終了。

ドライヤーをかけるのが暑い事、暑い事！
私はもう汗まみれでした。

むぎはさっぱりした様子。



何でも気になるジャスミン。
ちょっとの時間、むぎがリビングにいなかっただけなのに、
むぎの臭いチェックに余念がありません。

残すは、ギズモのシャンプーのみ。

明太子クリームスパじゃななくて、うどん

最近は、明太子にはまってる。
はまると暫く続くマイブーム。

本日はパスタをうどんに変えて『明太クリームうどん』作ってみた。

結構、うまい！

材料は、、、

うどん　１玉
ミルク　適当（私は１００ccくらい）
マヨネーズ　適当（私は大さじ５杯）
とろけるチーズ１まい
たまご　１個
明太子　好きなだけ
しめじ　半分くらい
粗挽きウインナー　３本
紫蘇　適宜
etc,,,

簡単でボリューミー

すいか

生徒さんが作ったすいか、ちょっと人間用には甘さが足りないという事でわんこ達にいっぱいプレゼントしてくれました。

ダックス軍団は，初めて頂きます。



わんこ用に小さくカット。
色は赤くて甘そうなんだけれどね。




自分たちのおやつだとわかるとあっという間に集まるわんず。



いただきま～～す。




お行儀よく食べるたばさとギズモ。
対象的に，お皿からくわえてあっちこっちでむしゃむしゃのジャスミンとむぎ。
あっというまに完食！



食べるのが遅いギィちゃん。



隣で食べていたたばさはあまりすいかはお気に召さなかったようで、、、、。
いつのまにかいなくなってるし。

くいしんぼうのむぎとジャスミンだけれど、人（わん）の物は横取りしない所は感心、感心。

大人買い

サンダルの大人買い。

右の厚底サンダルはブラウンを愛用していて，ヒールが太いので疲れなくて走る事も可能。
色違いで欲しいな、って思っていた所にセールのお知らせ。

で、買っちゃいました。黒ばっかり３足も。

送料無料にする為に、こちらのパンプスも３足。
サイズが不安だったのでM２足とL１足購入。



う～、Mサイズはちょっときつかった、、、、残念。

白と黒あるんだけれど、無駄になっちゃった。

ベスト キッド

リメイク版のベストキッドだけれど、主演がウィル スミスの息子のジェイデン スミス。
カンフーの師匠にジャッキー チェーンとくれば，これはもう，見ないわけにはいかないでしょ。

って、ことで、本日はJr.＆キッズのクラスのみの教えだったので，レイトショーに行ってきました。

ジェイデン スミスの可愛らしさにもうメロメロです。
上向き加減な顔の表情やちょっとたれ目な所は、お父さんのウィル スミスにそっくり。

ただの２世タレントではない、才能に拍手！
今後が楽しみなジェイデン スミスです。

ジャッキー チェーンもさすがです。

映画は楽しめました。
中弛みもなく最後まで映画の世界に引き込まれた作品でした。

今日の地元映画館は，お盆休みのせいもあってか？作品のおかげか？
なんと、２０名近くのお客さんの入りでした！

普通に考えたら激少なくてガラガラなのだけれど、この地元映画館にしたら、大ヒットです。

真夜中のシャンプー

夜中になってから，急に”やる気スウィッチ”がON。

で、たばさとジャスミンの爪切りしてシャンプーしました。
２わんこ終わったとこで，スウィッチOFFになりました。
汗だくになりました。

ついでにドライヤーも私と同時にOFFになったようで，冷風しか出なくなった、、、、。

と，言う事で，ギズモとむぎは，また今度。

気持ちは夏休み

お盆休みですな♪

ま、私は殆どいつもと同じでお盆休みはないのですが、それでも、いくつかのクラスがお休みで，舞台も終わったばかりで，少々気が抜けた日です。

むぎちゃんは相変わらずこのくそ暑いなか、お気に入りのまったりで見ているこっちが暑い。
なんでこんなに沢山のクッションの下敷きなってるのだか？
どうやってこんなに上手にクッションを集めるのか？

謎です。


今日は朝のクラスが終わって夜のクラスがお休みなので、わんこの爪切り＆シャンプーの予定だったのだけれど、スポクラサウナの後，美味しいビールを飲んだら，アウト！

時間に余裕があると本来のぐーたらな性格が出てしまう駄目駄目ももんがです。

ミルクシスル

ミルクシスルは，マリアアザミのサプリメントで、
検索したら、、、

～～～～～～～
シリマリンという特有なフラボノイドが多く含まれています。シリマリンは、肝臓の働きを助けて体内浄化を促進します。毒キノコを食べる前にミルクシスルを摂ると、毒キノコから肝臓を守るという話があります。これは、優れたシリマリンの抗酸化作用により、ダメージをうけた肝臓細胞の再生を促進するためだといわれています。
　ミルクシスルは、お酒を飲む機会が多く、肝臓に負担をかけている方や、肝臓の健康が気になる方、ストレスの多い方にオススメのハーブです。
～～～～～～～～

という事なので、毎日飲んだくれてる私にぴったりなサプリ♪

今日から毎日忘れずに飲みます。

明太子ばらこ

買っちゃいました。
明太子バラ子１キロ！

ずっと前から気になってて，一度食してみたいと、、、。（そんなに大げさ？？）

ま、近所のスーパーでも手に入るのだけれど、なぜか手に取る事もなくて，ネットで見つけてから，こっちが気になって，気になって。

舞台が終わった次の日に届くように配達指定しておいた。

１キロは、なかなか食べがいがあるというもの。

炊きたてご飯で食べるのも良し。
パスタにするも良し。
いろ～～んな食べ方で１キロ食べつくすぞ。
バラ子だから，料理に使うのも簡単でいいね。

DANCE REMIX Vol.９

無事にDANCE REMIX V0l.9終了♪

２日めの本番はJAZZ系のナンバーの舞台。
９時に劇場入りしてステージリハ、１５分押しで進むも，気持ちはなぜかリラックス。
大人数のフィナーレリハも終了して、あとは開演を待つばかり。

舞台スタッフも会場スタッフもダンサーもテンションアップで準備万端。

急がしすぎで、写真を撮る暇がありませんでした～。

舞台が始まるとあっという間の２時間半でした。
ご来場くださった沢山のお客様、お手伝いくださった方々，本当にありがとうございました。

自分はスタッフとして裏方仕事をやりつつ、本番の舞台進行をきにしつつ、で、相変わらずあっちこっちをうろうろだったのですが、舞台は客席のすみっこで見守りました。

私は主催者な立場で、自分で言うのも変だと思うけれど、REMIXの舞台は，年々良くなって行ってると思います。
見応えのあるナンバーがいっぱい。

どの作品も，どのナンバーのダンサーもみんな素敵でした。
それぞれの持ち味があって，見ていても飽きないし、作品の偏りがなくて，いい感じでした。

これぞ，リミックスですね。
１つのスタジオの公演ももちろん良いと思う。
でも、REMIXは、そのひとつのスタジオの持ち味がいっぱい集まって舞台を構成する訳だから，見ている方は、一粒で二度，じゃなく，何度も美味しい♪～って感じかな。

舞台ってサイコ～♪

いい舞台、楽しい舞台をこれからももっともっと作って行きたいと思います。


出演者のみなさん、そして、作品を作ってくれた先生達、
裏方お手伝いのみなさん、もっと裏方いっぱいの陰で働いてくれた，Bee'スタッフの世話人敦子、でめとと、emiにもいっぱい感謝しています。
それから、最後に舞台のバラシを手伝ってくれた、Bee'の生徒達、JAMの親父＆息子、いつもありがと♪
これからもいっぱいよろしくです。

最後に，トップの画像、、、、。

会館の事務所前の朝顔。
ココの館長さんが，お手入れいているのだけれどいつも気になっていました。

会館は、銀色の建物なので，こんな風に朝顔のつるをまっすぐ上に伸ばしてあげてたら緑のカーテンみたいで夏も涼しそうですね。

夕方、館長さんが朝顔の水やりをしていたので、
『いっその事，会館全部を朝顔で緑色にしちゃったらもっと涼しいんじゃぁない？』
って、提案してみたんだけれど、

『それは無理～～』
だって。


来年もよろしゅうおねがいします。