岩盤浴

朝から都内で仕事があり久々に通勤電車に乗った。
昨日とうってかわっていいお天気で良かった～。無事に仕事を終えて、次の仕事が始まるのは夕方。
約５時間の空き時間。
見たかった映画『ダビンチコード』に行こうかと、思っていたのだが、仕事場の隣のビルに『岩盤浴』の看板を発見！
しかもキャンペーン中で８０分、￥２，０００ぽっきり～だと言うではないか。
先週は、接骨院も行けなかった事だし、解毒しに初体験！

小さいビルの中にあるのでそんなに広くはないけれど、女性専用で新しくて綺麗なところでした。

受付をすませ、ロッカーのキーと大きなバスタオル（寝る時したに敷くもの）と大小のタオル、そして水分補給のためのミネラルウォーターを貰って、パジャマみたいな上下に着替えていざ！岩盤浴へ。

初めての経験でしたが、低温サウナみたいな感じ？ただ、ねっ転がれるので心地よいし、サウナみたいな息苦しさはない。

沢山水分を取って、うつぶせで５分、仰向けで１０分、そして汗をかいた身体をクールダウンする事５分。
これを繰り返すのだそうです。
ねっ転がってる頭の傍に砂時計があって自分で時間管理をするのだけれど、あまりに気持よくて少しうたた寝してしまって、はっきり５分→１０分→５分のサイクルになりませんでした。

じと～～といい汗をかいてあっという間の８０分。

天然鉱石により放たれる遠赤外線、マイナスイオン効果で血液の流れをよくして老廃物や毒素の排出が活発になって、免疫の向上、ストレスの解消になるそうです。

シャワーをあびて、ラウンジでハーブティーをサービスされて、終了です。



う～～ん、なんだか、身体がリフレッシュされた感じ？

岩盤浴、が終わっても時間が余ったので、ネットカフェに行き、マッサージチェアのある個室で、マーサーッジしながら仮眠。

次の仕事に備えて身体がリフレッシュされたみたいでした。

しかし、最後の仕事が終わった頃、私の身体は疲れがピーク。
やはり１度だけでは、全部の疲れが解毒される事は無理なのかもね。