「首都圏ネット」：観光でストレス軽減を証明

昨日のNHK「首都圏ネットワーク」（午後6:10-）を見ました。

観光がストレスを軽減することを、実験で証明したニュースを放送していました。

千葉大学文学部（心理）の小口孝准教授が、メンタルヘルスの方法として、
①薬、②カウンセリング　　に加え、③観光　　がストレス軽減に使えるのではないかと、実際に調べられたものです。

７６人の男性（会社員、公務員）に、旅行前と後で、唾液の中のホルモン量を調べていました。

実験は、２グループに分かれ、
①千葉県南房総で、お花摘みをするグループ
　　参加者は「小さい頃、山菜採りに行ったことを思い出します」「大人になったらこういう機会はなかなかないですね」と話していました。

②千葉県勝浦で、屋内リゾートを楽しむグループ
　　アロママッサージを受けたり、海水を温めたプールに浮き具を使って、ゆったり浮かんでいました。「うとうとしてリラックスした」「世の中のいやなことを忘れました」という感想でした。

１泊２日の旅行後、再検査です。

ホルモン量（平均）は、
花摘みが　１．９４　→　１．３４　　と３０％減
屋内リゾートが　　２．１７　→　１．１３　とおよそ半分になっていました。

精神科の専門家の浅野誠さん（千葉県精神科医療センター長）は、「観光でストレス軽減ができることは、経験的には知っていましたが、今回はそれを実験で証明したことになりますね」とおっしゃっていました。

小口さんは、この成果を使った旅行プランを企画中だそうです。

唾液で分かるのは、おもしろいと思いました。
体温計みたいに、ストレス計があると便利ですね。