昨日のNHK「首都圏ネットワーク」(午後6:10-)を見ました。
観光がストレスを軽減することを、実験で証明したニュースを放送していました。
千葉大学文学部(心理)の小口孝准教授が、メンタルヘルスの方法として、
①薬、②カウンセリング に加え、③観光 がストレス軽減に使えるのではないかと、実際に調べられたものです。
76人の男性(会社員、公務員)に、旅行前と後で、唾液の中のホルモン量を調べていました。
実験は、2グループに分かれ、
①千葉県南房総で、お花摘みをするグループ
参加者は「小さい頃、山菜採りに行ったことを思い出します」「大人になったらこういう機会はなかなかないですね」と話していました。
②千葉県勝浦で、屋内リゾートを楽しむグループ
アロママッサージを受けたり、海水を温めたプールに浮き具を使って、ゆったり浮かんでいました。「うとうとしてリラックスした」「世の中のいやなことを忘れました」という感想でした。
1泊2日の旅行後、再検査です。
ホルモン量(平均)は、
花摘みが 1.94 → 1.34 と30%減
屋内リゾートが 2.17 → 1.13 とおよそ半分になっていました。
精神科の専門家の浅野誠さん(千葉県精神科医療センター長)は、「観光でストレス軽減ができることは、経験的には知っていましたが、今回はそれを実験で証明したことになりますね」とおっしゃっていました。
小口さんは、この成果を使った旅行プランを企画中だそうです。
唾液で分かるのは、おもしろいと思いました。
体温計みたいに、ストレス計があると便利ですね。
観光がストレスを軽減することを、実験で証明したニュースを放送していました。
千葉大学文学部(心理)の小口孝准教授が、メンタルヘルスの方法として、
①薬、②カウンセリング に加え、③観光 がストレス軽減に使えるのではないかと、実際に調べられたものです。
76人の男性(会社員、公務員)に、旅行前と後で、唾液の中のホルモン量を調べていました。
実験は、2グループに分かれ、
①千葉県南房総で、お花摘みをするグループ
参加者は「小さい頃、山菜採りに行ったことを思い出します」「大人になったらこういう機会はなかなかないですね」と話していました。
②千葉県勝浦で、屋内リゾートを楽しむグループ
アロママッサージを受けたり、海水を温めたプールに浮き具を使って、ゆったり浮かんでいました。「うとうとしてリラックスした」「世の中のいやなことを忘れました」という感想でした。
1泊2日の旅行後、再検査です。
ホルモン量(平均)は、
花摘みが 1.94 → 1.34 と30%減
屋内リゾートが 2.17 → 1.13 とおよそ半分になっていました。
精神科の専門家の浅野誠さん(千葉県精神科医療センター長)は、「観光でストレス軽減ができることは、経験的には知っていましたが、今回はそれを実験で証明したことになりますね」とおっしゃっていました。
小口さんは、この成果を使った旅行プランを企画中だそうです。
唾液で分かるのは、おもしろいと思いました。
体温計みたいに、ストレス計があると便利ですね。
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