お腹に優しい夕飯

＜夕食のメニュー＞
親子丼風煮物
　(皮なし鶏肉、玉ねぎ、卵、絹さや)
ゆでキャベツ・ブロッコリー・カニカマさらだ
トビウオ団子のすまし汁(ネギ)

　寝冷えしたのか、朝からお腹の調子が悪い
朝は昨日の煮しめの残りと玉ねぎ天
昼は妻有うどんのホット(ツレは冷やし＋天ぷら）
で、夜も煮ものだけ。(ツレはヒラメの刺身を追加
閉店間際にいったら魚屋さん150円おまけしてくれた）
　なにか食べるとお腹が痛い。
痛くなかったのはおやつに大和屋さんの水ようかんを食べた時だけ、
去年はお盆には売り切れで懲りたので、今年は買いだめしてある。
　動けば汗ばむ。じっとしていると二の腕も足も冷える。
毎日の気温差に体がついていけない。
今週は夜、蝉が鳴かなくなって、
　　虫の音がにぎやかな夜です。