がごめ昆布かたい

＜朝食のメニュー＞
アジの干物（半分）
もやしサラダ、ゴマドレッシングあえ
　水菜、トマト
ひきわり納豆
　がごめ昆布、大根おろし、かいわれ
ナスの味噌汁

がごめ昆布、実演販売しているの見て買いました。
乾物だから、使うときに水で戻せば、ぽん酢をかけて
すぐ食べられる、とろとろのノンカロリー食。これはいい！
昨夜作ってみましたが、意外と硬い。
残りを今朝、納豆に混ぜたら、気にならずに、つるつる食べられました。
今度から、こうしようっと。

ツレのための低カロリー食推進運動中。