負うた子に教えられ

＜朝食のメニュー＞
炒めネギの玉子とじ
　削り節、豚肉少々入り
ホウレンソウのおひたし
　紫菊入り
さけ茶漬
味付け海苔
キャベツとジャガイモの味噌汁

娘のお弁当レシピでネギ炒め。
うちでは主菜なので、豚肉も入れましたが
ほんとは、なし。クックパッドかららしいです。
パソコンがあれば料理本はいらないのね。
私はまだそこまで使いこなせていないですわ。

デザートは、
地物のキーウィフルーツとみかんにヨーグルト。
これも薬ですよ。
（みそ汁もです！）


薄曇り。山がよくみえました。
オオヒシクイが、近くの田んぼに数百羽の大群で飛来。
頭の真上を乱舞して、すごい迫力でした。
日本にくる最大の大きさの渡り鳥で、豊栄の福島潟が飛来地です。
人見知りする鳥なので、いつもは人家のそばには来ないのですが、
お天気つづきだからかしら。大勢だと勇気が出るのかしら。