Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2023-11-29 21:01:22 | Weblog
■ラン　８ｋｍ　ＪＯＧ
今週の早朝ＪＯＧは短めに
休みすぎも衰えるし、やり過ぎると
疲労が溜まるしで
調整はむずかしいなあ
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