ラン

■ラン　８ｋｍ　ＪＯＧ
今まで日曜日にロードレースがある場合は
金曜日に休んで、土曜日に少し走っていたが
今年は金曜日に少し走り
前日は休養することに

土曜日は休みで、何もしないと
もったいないと言う意識もあり
練習を入れていたが、
いつもの土曜日のポイント練習の前日の
金曜日は休養しているので
むしろ前日に休養した方が
リフレッシュしていいかもしれない