バイク＆スイム

■バイク　１００km
５ｋｍUP＋６０ｋｍ＋３０ｋｍ＋５ｋｍダウン

■スイム　1.6km

バイクは暖かい日で、寒さを感じなかった
春が見えてきた

今まで同じパターンの練習が続いたので
そろそろ少しパターンを変えて行こう

スイムは２５ｍプールで混んでいたので
ゆっくりと