Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク＆スイム

2010-02-11 17:51:16 | Weblog
■エアロバイク　９０分
■スイム　1.9km
ドリル＋２００ｍX4本＋ダウン

今日はせっかくの休みに雨で
バイクの予定がエアロバイクに変更
少し疲労がたまった感じなので
ゆっくりと行う

 
 
 
 
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