ぎっくり腰

きのう久しぶりにぎっくり腰になりました。
義兄の所の畑で草を引いていた時のことです。
引いた草を左のほうへ置こうとしたとき、
チクッと腰が。
「これはやばい。ぎっくり腰の前兆だ」
ということで
これ以上の作業はやめて帰りました。
　
　
急な動きは出来ないけど何とか動けました。
整形外科へ行くよりいつもの整骨院へ。
少し料金は高いけどお願いしました。
施術と機械で１時間くらいかかりました。
　
　
行く時と帰る時の歩き方は違いますよ。
かなり楽に行動できるようになりました。
「作業の前は体操をしたほうが良いですよ」
というアドバイス。
今年は医療費にお金がけっこう要ります。
１割負担は助かりますけどね。