いよいよ近畿も梅雨入り初日の今日は大雨です朝は涼しくて良かったのですが、午後からはなんとなくじとっとしていて、でもそのおかげで床はすべらなく、しっかり馬歩が出来ました
<本日の流れ>
1.関節の円運動
2.全身のストレッチ 長拳
弾踢冲拳(ダンティチョンチュェン)(1)冲拳のみ(2)弾踢のみ(3)手足併せて
、3つに分けて練習しました
3.剣基本功
4.陳式太極剣36式 第1段 5.朝陽剣(チャオヤンジェン)おそらく今日やったところはココだと思います。ココは32式の剣にも似たようなところがあるので、やりやすかったです
5.気功
6.陳式太極拳36式 第1段 9.双推手(スァントゥイショウ)左手で剣指をつくりこめかみのあたりに引き上げるところ、変に力が入っていましたが、今日よく分かり、違和感が無くなりました
7.整理体操
終了
来週は第1期最終回。小演武会があり、終わった後は神戸屋で茶話会があります。
<本日の流れ>
1.関節の円運動
2.全身のストレッチ 長拳
弾踢冲拳(ダンティチョンチュェン)(1)冲拳のみ(2)弾踢のみ(3)手足併せて
、3つに分けて練習しました
3.剣基本功
4.陳式太極剣36式 第1段 5.朝陽剣(チャオヤンジェン)おそらく今日やったところはココだと思います。ココは32式の剣にも似たようなところがあるので、やりやすかったです
5.気功
6.陳式太極拳36式 第1段 9.双推手(スァントゥイショウ)左手で剣指をつくりこめかみのあたりに引き上げるところ、変に力が入っていましたが、今日よく分かり、違和感が無くなりました
7.整理体操
終了
来週は第1期最終回。小演武会があり、終わった後は神戸屋で茶話会があります。