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3月も今日が最後です。こじらせて長引いてしまった私の風邪も、2週間ほどたって、やっとましになってきました
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今日は久しぶりに晴れて気持ちの良い日でしたが、帰り道は風がきつかったです
<本日の流れ>
1.関節の円運動
2.全身のストレッチ 長拳「五歩拳」
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套路をしました。気合が入っていました
3.基本歩法
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進歩
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退歩
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進歩撩剣(剣を用いて)
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退歩撩剣(剣を用いて)
4.気功
5.陳式太極拳36式 第4段 套路 (さくら・すみれ合同で)
6.整理体操
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終了
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今日で第4期は終了です
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来週4月はすぐに第1期が始まります。気持ちを入れ替えて、張り切っていきましょう
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皆さん、今期もありがとうございました
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四期は四段の10の型を練習しました。