あづま陸上競技場に遠征しました

朝は氷点下５℃で水道も凍るくらいの寒さでしたが、朝日が昇ると9時過ぎると0℃を超える気温に上がりました。昼過ぎには最高８℃まで上昇、現在は雨が降っています。今日は直線は8レーン使えますがコーナーからアウトコースは溶けて流れた水が凍りつき2レーンあけるのも少し期間がかかりました。中長距離はペース走、短距離はバランス走やSDに取り組み、まとめは３００＋１００に取り組みました。種目練習はハードルに取り組み１００Ｈ、１１０Ｈ、共に動きは順調です。投擲はボール投げとボールハンマーの動きをしました。明日もあづまで練習します。砂場を開けて跳躍練習が出来るようにしたいと思います。今日は大阪室内陸上がありました。常盤木の千葉選手がU１８の６０m走で優勝しました、めでとうございます。九里陸上は直線がハードル種目を含めて６０mの大会ですので参加していません。シーズンに向けてじっくり仕上げて行きたいと思います。明日も9時から練習する予定です。