連休の練習に向けて(そのニ)県縦断駅伝初日

今日の伊達市は３０、８℃まで上昇しました。４月ですので危険な気温です。気温の変化で体調を崩すのは真夏の３０℃と今の時期の３０℃では全然違うからです。米沢も２９℃位まで上昇しました。暑いので身体は動きますが、２時間以上動いたら体力が消耗して明日から1週間くらいは、身体がだるくなるか、身体が重くなるか、どちらかの後遺症が出ます。暑さを考えて２時間以内の練習にしました。雨の日も、寒い日も、風の強い日と様々な経験をして来た春からの練習でした。暑さ慣れは時間は短くて良いと思います。１時間３０分の練習で終了しました。明日から実質連休に入ります。長時間の練習は要りません。通常練習に余裕を持たせる練習をして行きたいと思います。個人差はありますが少しの修正で動きの良さが変わることが多々あります。ある程度技術は変えようがない場合もありますが動きは別です。身体全体を使った動きを大切に練習したいと思います。ラジオで今使わない言葉について話していました。電話のダイヤルを回す、テレビのチャンネルを回す、トックリのセーター、外履きサンダルのつっかけ、寒い時に着るジャンパー、その他もろもろ、全部知るだけに懐かしくなりました。今でも口に出そうで笑えます。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。明日は県縦断駅伝初日です。監督は朝から留守です。5区に菅１年、9区に卒業生伊藤哲平大学１年が走ります。頑張れー。