九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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チャレンジ。

2009年03月13日 19時19分15秒 | 部活(投稿者・コーチ)
先生方の成績処理のために学校は終業式まで休みです。午前9時からの練習でした。体育館が片側一面空いていたので、今年初のスーパーサーキットをしました。種目サーキットは何度もしていましたが、スーパーは「1年生」初チャレンジです。シーズンも近いので無理のないように量を少なくしましたが、それでも1セットがやっとでした。1ヶ月前なら3セット位は出来たのですが、この時期ですので怪我のないように慎重になりました。その後は一時間ほどマット運動と陸上競技の種目練習をして終わりました。最近は風邪や怪我で欠席する部員も無く、全員揃っての練習となっています。
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