冬季練習３分の１が終わりました

雪が降る予報が出ていたので長井市の陸上競技場から変更して体育館での練習としました。種目サーキツトと２人組サーキツトをミックスさせたサーキツトをしました。種目数が多くなったので2回周りで１セットとして２時間、だいぶ体力がついて来た様な気がします。最後にハードルの両足跳びとマット運動を入れて2時間３０分で終了です。投擲は１セットしてウエートトレーニング室での練習です。中長距離も１セットして雪が道路にはないので１０Ｋロード走です。都道府県男子駅伝合宿に行っている松岡一星は走れているので不安無く練習していたと監督から報告がありました。1月に入り今回の米沢の雪は地面に積もる雪ではなく気合い抜けする様な降りで、これなら長井の陸上競技場も充分使えたと思います。只、九里陸上の冬期練習は雪で出来ないからこそやれるトレーニングです。この時期室内で鍛える練習は必要になります。明日も雪が降っても降らなくても体育館でウエートサーキツトをします。今年初めて取り組むトレーニングになります。体育館使用の都合で１３時からの体育館練習になります。最近、コロナでも、インフルエンザ、でもない風邪の様な症状が出て体調不良の部員が数名出ています。熱は上がらず頭痛や喉の痛み、胃腸に影響が出ている様です。気をつけて練習させたいと思います。早いもので１月も中旬に入ります。残り２ヶ月半で冬期練習も終わります。今を大切に頑張らせたいと思います。