右足ふくらはぎ・・・肉離れ
火曜日にやっちゃって、今日で4日目。
かばって歩くのも随分上手になりました。
でもね、右足左足の出し方を間違って
ギャァ~~~~痛ぁ~~~いィ~
と言うこともしばしば・・・です。
階段を上がる時は壁につかまって右足(痛い方)から、降りるときは左足から一歩づつ出すのが決まりです。。。。。
平坦な道では、左足から右足を横に引きずるように歩きましよう。ハイ
やっと、今日整形外科へ受診しました。
「いわゆるテニス脚」といって、急激な激しい脚への負荷がかかることによる肉離れ(ふくらはぎ筋肉の繊維が断裂)ですって。
レントゲン撮って、痛み止めの湿布貼って、注意点をお聞きして帰りました。
一ヶ月は『運動禁止』
ストレッチもしないこと。
はぁい、肝に銘じて、しっかり治すようにしまぁーす。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/94/936752c35e4284bf917cd0fe5c70eef9.jpg)
この椅子はいかんな~~と、思った待合室のベンチ。
隣のオジサマたちが揺らすので、一緒になってゆらゆら~~船酔いみたいになっちゃった。
どこかでも、こんなベンチに座って、嫌だったのを思い出したわ。
すみません、ケチをつけて。。。。だって、ヒマなんだもん~~笑
そうそう~~おとなしく~編み物してたおかげで、マルシェかごが増えました。
怪我して編んだのは手前の籠バッグですよぉ~。
さて、次は何を作ってヒマつぶししましょうか~~~?
火曜日にやっちゃって、今日で4日目。
かばって歩くのも随分上手になりました。
でもね、右足左足の出し方を間違って
ギャァ~~~~痛ぁ~~~いィ~
と言うこともしばしば・・・です。
階段を上がる時は壁につかまって右足(痛い方)から、降りるときは左足から一歩づつ出すのが決まりです。。。。。
平坦な道では、左足から右足を横に引きずるように歩きましよう。ハイ
やっと、今日整形外科へ受診しました。
「いわゆるテニス脚」といって、急激な激しい脚への負荷がかかることによる肉離れ(ふくらはぎ筋肉の繊維が断裂)ですって。
レントゲン撮って、痛み止めの湿布貼って、注意点をお聞きして帰りました。
一ヶ月は『運動禁止』
ストレッチもしないこと。
はぁい、肝に銘じて、しっかり治すようにしまぁーす。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/94/936752c35e4284bf917cd0fe5c70eef9.jpg)
この椅子はいかんな~~と、思った待合室のベンチ。
隣のオジサマたちが揺らすので、一緒になってゆらゆら~~船酔いみたいになっちゃった。
どこかでも、こんなベンチに座って、嫌だったのを思い出したわ。
すみません、ケチをつけて。。。。だって、ヒマなんだもん~~笑
そうそう~~おとなしく~編み物してたおかげで、マルシェかごが増えました。
怪我して編んだのは手前の籠バッグですよぉ~。
さて、次は何を作ってヒマつぶししましょうか~~~?