おかげさまで

最近～こっそりーお試ししていた『デト○クスジュース』
そうねぇーー昨年の１１月頃から飲んでいるが・・・そろそろ発表しようっかな？

なんせーー慢性の便秘症が、コレですっきり～～ＯＫ！
旅行の間などストップしてたら、やっぱりーストップしちゃいました。
痩せる為に飲んでるのではありませんよ

作りかた（本より）
　ペパーミントティ　５００ｃｃ
　おろし生姜２ｃｍ
　オリゴ糖　スプーン２杯（オリゴ糖は一日の摂取量大匙２まで）
　レモン汁　スプーン１杯

大体で良いと思うのですが・・・一日５００～１０００ｃｃ飲むと理想的だとか。
しかし、５００ｃｃがせいぜいでしょう。（冷蔵庫で冷やして飲んでいます、グビグビ）

何が効くのかしら？
生姜（繊維が効きそう、それと発汗作用もありそうだし）とオリゴ糖（腸内細菌を整える）でしょうか？
レモン汁はビタミンＣ効果、ペパーミントティはリフレッシュ効果・・・ってところかしらね。

ま、頑固なお腹でお悩みの方、お試ししてみてみて。

右写真は、Ｎｏｋｏさんから伝授のバナナ酢（毎食前３回）・・・コレでダイエット効果を期待したい。混ぜて飲んでます。
まだまだ、１週間だし効果なし。