今している施術は何の為に必要か説明してくれる。
機能マッサージの時間。
左足を曲げて上下する。
足首は９０度に曲げる。
腿がだんだん張ってくる。
腿に力がついて来るのか。
20回繰り返す。
そこで落ちないように足を浮かしたまま止めて１０数える。
ぶるぶるるる
これは軸になる左足に力を付けています。
「歩く為に大事な軸足ですから。」
「軸がしっかりしていれば麻痺の右足が出せるようになります。」
「歩いてみましょう。」
個別指導のマット上を歩いた。
大分調子よく歩けた。
意識して顔を上げて歩くようにした。
｢調子がいいようなので３周歩けますか。」
「３周で４０メートル歩けたことになります。」
腰の痛さはほとんど感じなくなりました。
ボルタレン湿布薬の効き目は確かです。
入院したときにも初めはロキシニン湿布薬を貼った。
私には効き目が少ない気がして医師に頼んでボルタレンに。
薬でも相性がいいこともあるようだ。
気のせいかしら？
自分に合う、合わないは知っておく必要があるかも。
花が増えている、何方が持ってきたのか。
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