体幹リハビリAkuuでは毎月体力測定がある。
測定するのは握力と歩行の速度と体重。
握力は０のままなので測らない。
２ヶ月間速度は速くなっていなかった。
歩き方が早くなっていますと言われても測ると速度は上がっていない。
折り返しの方向転換に時間が取られるのか。
歩行姿勢に気をとられて速度が上がらないのか。
２ヶ月の反省で腰が曲がっていてもがむしゃらに歩いてみよう。
歩幅も思いっきり広く足を出してみよう。
椅子から立ち上がって７メートル歩いてコーンのところで方向転換、
７メートル戻って椅子に座るところまで。
タイムは３、０２
先月は３、７
僅かにタイムが縮まった。
喜ぶのもつかの間、来月は2分台に挑戦しましょうの言葉が。
宿題が出た。
まだまだ先の長いリハビリです。
帰りには送迎車を止めて女性４人で見事なアジサイを楽しんだ。
一株でさまざまな色の競演です。
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