五十肩を早く治す

痛い五十肩を長引かせない方法があります

８９歳で亡くなった母が、教えてくれた方法です。


まず、朝起きたときに、「あれ？左腕が痛くて、上がりにくい」って、感じることありますよね。

そのとき、その腕をすぐに、ぶんぶん回して、痛くなくなるまで動かします。

また、壁に正面から張り付いて、壁に沿わせて、腕を壁に這わすように回します。

これで、痛い初日に、それ以上痛くなるのを抑えます。


だいたい、この方法で、次の日には、五十肩に移行せずに、痛みは取れています。


初日に、痛いからと動かさないでいると、固まってそのまま五十肩になり、何か月も痛いまま、腕が上がらないという状況に陥るのです。

初めに、母から、壁に沿わして腕を回すことを習ったときは、五十肩も進行していたときだったので、

「そんな運動できてたら、五十肩になってないわい」

と、思っていましたが、痛んだ初日に、この運動をすると、うそのように腕が痛いのは消えます。


きのうは、腕ではなくて、首が回りません。

「寝違えたかな？？」

と、思いましたが、首を回すようにして、１日過ごしました。

右肩も痛いようなので、右腕も回すようにして、痛みを翌日に持ち越さないように気を付けていました。


寝る前に、化粧台の上に、温熱の湿布薬がたまたまあったので、一応首に湿布薬を貼って寝ました。

翌朝、首も肩も、痛みは取れていました。


だいたいこの方法で、このかた数年、五十肩とは縁遠い生活ができています。

四十肩、五十肩にはしょっちゅうなっていたので、痛さは知っていますし、なかなか治せないことも知っています。

ですので、ポイントは初日に動かす　です。