日本史

2012-03-31 15:41:13 | 日記
大河ドラマや時代劇を見ていると、自分に日本史の知識がないのを痛感します。

高校のころ、日本史、世界史は、さっぱり面白くなくて、ただただ中間テストと期末テストを乗り切るだけの
勉強の仕方をしていました。

だから、知識がつくわけもなく、興味がないから、せっかく覚えたことでも、大人になって
覚えているはずがありません。


今、大河ドラマは、「平清盛」を放送しています。

視聴率は極めて低いようですが、私は興味深く見させていただいています。

しかし、今書いたように、基礎知識がないのが本当に残念です。


そこで、●会の高校生向けの日本史の通信教育を受講し始めました。

教材は、夫が退院したあとで、テンションが下がっていた時に、宅配ボックスに届いていました。

無理のないように、月に2回の添削の軽い方のコースにしました。

最初に、テキストと自習用の問題集が送られてきました。

手に取ってみると、学生時代のわくわくする気持ちを思い起こさせてくれました。

2回分の課題も同梱されています。


数日で、自習分をかたづけ、1回目の課題を解きました。

翌日、自転車でポストまでうきうきと出しにいきました。


その後、次の回の分も自習して、続けて2回目の課題もかたづけました。

買い物に行ったとき、ポストに入れてきました。

4月20日が提出期限のめやすになっているものでしたが、はやばやと、出してしまいました。


1つ出し終わったとき、ネットで、●会の自分のサイトにログインして、1回目の提出した課題の
正解と解説を読みました。

論述が不十分でした。

2回目の課題を投函したあとは、2回目のほうは、ネットでも調べましたが、論述もよくないですし、
見直しが徹底していなくて、ケアレスミスをしていました。

次は、もっとネットでよく調べ、よく考えて、つまらないミスをしないように気を付けようと思いました。


大人になってから、高校時代の勉強をするのは、新鮮で、かつ40年経っているので、歴史的な
遺跡の発見があったり、有力な考え方が変わってきていたり、昔の知識は現在では通用しないものもあります。

それに、私は勉強をしていなかったので、用語の読み方を初めて知ったものがたくさんありました。

また、ほかの言い方に変わっているものもありました。

日本の稲作は紀元前5世紀から始まっていました。

ちょっと驚きませんか。

来年の3月まで、完走したいと思っています。


腎臓科

2012-03-29 18:47:16 | 日記
退院時、夫は、「慢性腎臓病」と診断され、たんぱく質と塩分を抑えた食事療法を
摂ることになり、料理係の私は、薄塩の味付けと、動物性たんぱく質の抑えた食事を
用意する毎日です。

退院後に、栄養士の方による栄養指導を受けました。

たんぱく質は60gまで、塩分は6gまで。

牛乳は100mlまで。豚肉60g、鰺60gです。

緑の濃い野菜はたんぱく質が多いので、一日一回まで。

そのような指導をされ、料理の本のご紹介をお願いすると、「腎臓病食品交換表」という
参考書を教えていただいて、病院の売店で購入し、帰ってきました。

食品は計量しましょう、ということなので、朝、昼、夕、間食と、食品の分量をそれぞれ、
ノートにつけています。

制限が過ぎると、栄養失調になってしまうから、ご飯180gはしっかりと
摂ってください、ということでした。


退院後10日以上たちます。

工夫してきたつもりでしたが、きのう水曜日の腎臓科の検査結果では、クレアチニンも
改善されておらず、腹部エコーでは、腎臓がいびつになっているので、長いこと、
腎臓が悪かったのでしょう、と診断されました。

3食気を付けて作っていても、こういう状態で、検査の結果が出る前までは、
食事療法の効果を楽しみにしていましたが、そう、うまくはいかないのだと
知りました。

クレアチニンは「1」前後の数値を上下していても、それは、誤差範囲の程度で、
よくなっていたりはしないのでした。


これから、長ければ20年以上も、食事に注意して作り続けるわけで、大変そうですが、
しかし、それも薄味は慣れていくらしく、私もその薄味料理を食べています。


腎臓は薬で治せないので、食事療法は絶対必要なものだそうです。

これ以上、腎臓に負担をかけない食事を続けて、今の状態を維持していければと
思っています。

帰ってきました

2012-03-17 23:06:24 | 日記
雨でした。

夫の傘を持ち、カラのリュックを背負って、8時00分のバスに乗って、病院に行きました。

退院の日です。

部屋に着くと、夫は笑顔で待っていました。

食べ終えた朝食の食器がお盆に載っています。


9時に退院の会計の受付が始まるので、それまで荷物を詰めて、帰宅の準備です。

9時まで時間がありますが、早く行くことにして、カーテンがしまった入退院の受付の前で
ソファに座って待っていました。

会計が一番に済むと、また病棟に戻って、会計で発行された退院証明書を見せて
部屋に帰って待機です。

6日前からさっきまで、この病室で役立っていた小物などが、次々とリュックや紙袋に
おさまって、姿を消していきます。

しばらくして、看護師さんがいらして、退院手続き後の処理として、腕に綴じ付けてあった
名前のバンドを切ります。

そして、退院後の栄養指導の日と次回の診察の日など連絡事項の再確認があって、
部屋に忘れ物がないか、看護師さんが点検されて、退院となりました。

「お世話になりました」

このあと10時半に、今日の勉強として残っていた、透析室の見学があります。

「それまで、くつろいでいてください」と看護師さんが去っていきます。


時間をつぶすように、二人でおしゃべりをして、旅先の宿から出るときと
さほど変わらない出発の前の過ごし方です。


荷物を全部持って、透析室に移動し、少し早い時刻でしたが、声をかけました。

教育ビデオで聞いた透析の話を、看護師さんが、パウチに用意されたカードを使って
また説明してくれます。

それから、実際にベッドで横たわって透析されている患者さんのところで、解説を
聞きながら、見学させていただきました。


終わって、警備員さんのいる入退院口から、傘を持って、ふたりで病院をあとにしました。

数日分の食品と減塩しょう油を、すぐそばのスーパーで買い、次の行き先は、回転寿司です。

シャバに出て、したいこと。

おいしいものを食べることです。

夫にとって、今、食べたいものは、刺身です。

塩分と量に気を付けて、寿司をほおばり、1時間に1本のバスの時刻を気にしながら、
控えめに食べました。


こうして、「帰ってこれるかなぁ。。。」と夫が心配した生涯で初めての入院は、
無事終わりました。

うちについて、荷物をかたづけ、なにごともなかったような日常にもどっていきます。

違うことは、今夜の夕食から、減塩、低たんぱく、低脂肪の食事作りになることです。

鶏むね肉となす、人参、玉ねぎをクミンシード、ターメリック、チリパウダーで炒めた
料理を塩を入れずに作りました。

ヘルシーな食生活に切り替えて、健康体に近づけるよう、食品すべてに気を配って
いこうと思います。


おーっと、お見舞いを送ってくれた母に、退院の報告の電話をしました。

健康が一番だと、思った日でした。


明日の退院

2012-03-16 22:37:18 | 日記
明日は退院です 

入院からのこの5日間はお天気がよかった  ので、お見舞いも自転車で行かれて助かりました。

退院だというのに、明日は雨  です。

土曜ダイヤのバスの時刻表を印刷して、準備したので、朝早くからバスで迎えに行ってきます。


夫は、入院中、さびしかったようです。

その上、退院前日の費用概算が出て、夫はショックを受けていました 

個室の料金が高いのは、もちろん了解済みですが、検査費用が高かったのか、
部屋代以外の医療費がかなりかかったことが、思った以上だったらしいです。


以前に、私が、アキレス腱断裂で、入院、手術をしたとき、請求された金額が、
かなりの額だったとき、母に、
 「こんなにかかったーーー、お金がないぃぃぃぃい」
と、こぼしたら、母が
 「あんた、お金はこういうときに使うものよ」
と、言っていました。


夫にその話をしましたが、なんか、入院したこと自体を後悔していました。

動脈硬化が手足にもあったことが検査でわかり、食生活を改善していかないといけないと
わかったことだけでも、収穫だと思うのですが、そういう割り切りかたはできないようです。

総合病院なので、入院中に、日頃、からだのあちらこちらが調子悪いところを
他科でも診てもらって、治療してもらえたら、という希望もあったのです。

ところが、入院した時の先生からのお話で、
 「検査のとき以外は自由に過ごしていて結構ですが、風邪がはやっていますから、
  外来のほうへはいかないでください」
と、言われたということです。

退院したら、今度は、肩や背中、腰、ひざが痛いのを整形外科で、頭が圧迫されてるような
感じがするので、脳神経外科へ、とお医者さん回りをすることになります。


今日は、6時近くまで病室で一緒に過ごし、自転車に積めるだけ積んでたくさんの荷物を
持って帰りました。

夫の帰宅に備えて、今から、部屋の掃除をします。

明日からは、食事の内容に注意を払って、塩分をおさえて、たんぱく質も大量に摂らないように
まじめに作ることを肝に銘じます。

ほっ!

2012-03-16 10:34:33 | 日記
おととい、病院から帰ると夫から電話があり、朝の血液検査の結果で、クレアチニンが正常範囲に
入った、と報告がありました。

ただ、検査では、足にも動脈硬化があるということです。

クレアチニンが下がったのは、腎食を続けていたおかげだと思います。

教育ビデオで見たような、計量して調理、ということまでは、しなくてもよい、塩分、たんぱく質の
摂取に気を付けるようにすればよい、と先生からお話もあったようです。

ほっといたしました。

夫も、薄味の料理には慣れた、と申しています。


さて、きのうもお見舞いに行ってきました。

面会受付票に記入するために行列に並ぶことも覚えたので、待合室で座ったりせず、その日は列の
先頭に立ちました。

でも、受付のまわりに人があちこち立ち始めましたが、常連が少ないのか、列になりません。

受付の年配の女性も、見舞客の質問に、「3時5分前くらいから受け付けますのでお待ちください」とは
言っても、「お並びください」とは、伝えていません。

あれれ? みんな、知らないんだろうな、並ぶって・・・。

私が来たころから、少し離れたところに見舞客とおぼしき年配の男性が立って待ってる。

そう思って見ていましたが、私が行って教えてあげるというのも妙なので、視線だけは
送っていました。


すると、これまでのように、私のうしろに列ができてきました。

その年配の男性は、気づいたのでしょう、受付のところに行って、

「並ぶのなら、そう言ってくれたらよかったのに。早くから来ていたんだから。」

そのようなことを話しかけているのが、遠くから声が聞こえてきました。

もちろん怒っています。

受付の女性が、何と答えたのかはっきりとは聞こえませんでしたが、

「あちらで記入していただくので・・・」

その辺のことばだけは聞こえました。


受付開始の5分前頃になると、警備員の男性ふたりが記入台を設置に現れ、そのつぎに受付の女性が
受付票の入ったバスケットを持ってきました。

私は記入台に近付いて、自分のペンでささっと書いて受付に行くと、もう数人、受付に出して
ここでも列を作っています。

そら、やっぱり、列をここから作るという表示か受付の人の案内があってしかるべきだなと
思いました。


はやばやと、病室に着いて、このできごとをいっきに話しました。

夫の反応はたいしてなかったですが、やっぱり受付は不親切だと、私も思いました。


そして夫のお風呂についていき、脱衣所の椅子にすわって、夫が病院の図書室で借りた本を
読みながら、待っていました。

病室に二人で帰ると、しばらくして、看護師さんが、
「今日のビデオはありません。部屋を使うそうです。明日残りのビデオを3時半に見てください。」
というわけで、その日の教育ビデオの勉強会はなくなりました。

また、暗くなる前に退室して、自転車で帰りました。


帰宅すると、夫から電話があり、
「退院は、土曜日(2012年3月17日)になったよ」
と、嬉しそうに話していました。

1週間と思っていたのが、6日間に短縮になり、腎臓も心配するほど悪くもなさそうで、
とりあえず、「ほっ!」というところです。

今日も、自転車でお見舞いに行ってきます。

腎臓病の教育ビデオ

2012-03-13 22:26:51 | 日記
今日は、午後から夫の麦茶を大きなポットに用意して、私には、ホットコーヒー をポットに用意、
着替えとともに、リュックに詰めました。

15時の面会受付開始にはずいぶんと早い時刻に家を出て、病院まで自転車で 

病院そばのスーパーに着いたので、電話 を入れると、「お茶を買ってきて」とのこと。

2L、99円の冷たい緑茶を買って、自転車に戻ると、着替えた夫が近づいてきました。

行動は自由だそうで、重いペットボトルを持って、先に部屋に帰りました。


面会開始時刻は15時。

受付もそのときから始まるので、待合室で待っていると、なんといつのまにか行列が・・・ 

初めてで知らないというのは恐ろしい。

15時の開始に合わせて、受付票をもらって記入するための行列が始まっていたのでした。

並ぶように指示されて初めて気づきました。


面会バッヂをもらって、8階へ。

少し荷物の整理をしてから、呼ばれて、腎臓の病棟に案内していただき、二人で「腎不全」の教育ビデオを
2本見てきました。

食事制限の方法でした。

出演している若い男性患者2名は、自分で料理を作るのが好きな人で、フライパン返しがとてもじょうずでした。

食材や調味料を減塩やたんぱく質のないでんぷん食品などを使い、正確に秤で量ってから、お料理しています。

透析をしなければいけない腎機能に近い人ですが、食事に厳密に塩分、低たんぱく質を管理して、
透析の必要がないところまで、腎機能を回復させ、維持しているという、すごい患者さんたちです。

私にあそこまでできるかなーっと、ぞぞっとしましたが、腎臓がもっと悪くなっては、本当に食べる楽しみが
なくなってしまうので、食品成分分析表の本を、買わにゃいかん、と思いました。

また、明日も、お見舞いに行って、教育ビデオを見ます。


夫が検査入院しました

2012-03-13 10:08:02 | 日記
先週から準備した荷物を持って、いつもなら自転車で行く病院に、二人でバスに乗って
入院しました。

個室は、8階フロアの一番奥にある一人部屋です。

テレビ、電話、冷蔵庫、戸棚、洗面台、トイレがついています。

広さは6畳以上はあるような感じです。

テレビ、電話、冷蔵庫、インターネットの4つは、テレビカードを消費して使用するように
なっていました。

トイレも車いすで入れるような設計の、広さが十分にあるものでした。


居住空間は快適ですが、腎臓での入院なので、昼食を見ましたが、量も少ないし、味も薄い
ということでした。

入院中の楽しみは食事なのに、気の毒です。

あとで聞いたことですが、塩分が1日5gにしてあるそうです。


しばらく一緒に過ごして、病院近くのスーパーで、2Lのペットボトルに入った緑茶を買って
渡して、帰りました。

夕べは、いくつも体調の悪い個所のことで、心配で眠れなかったとのことでした。

一人部屋は、他人に気を遣わなくていいことや、プライバシーが守られて、いい面もありますが、
職員の方の出入りが少ないので、ちょっと気にかかったことなどを、声掛けする機会も
当然少ないですから、悩みだすと、ひとりで誰にも言えずに、不安を増幅させてしまうように
思います。

やはり、メールや電話を頻繁にしてきました。

初めての入院、初日は、心配の二乗、三乗になったようです。

面会時間開始の15時に、到着するように、今日も行きます。


ヒヨドリが花を食べちゃう

2012-03-11 23:25:28 | 日記
2003年12月12日の日記を見ると、「ポリアンサスを植えた」と書いてあります。

毎年、蕾をつけて、今年もポリアンサスが最近咲き始めました。

鉢はひとつですが、花の色は何種類か咲いて、かわいいです。

ところが、鳥が花びらをついばんで、せっかく咲いた花が中心だけ残して、

食べられてしまいました。

花がかわいそうなので、今朝、部屋の中にいれてやりました。

今年は室内で鑑賞しようかと思います。

バルコニーのそばは、陽射しがよく入るので、そこに置きます。


鳥は、YouTubeで見ると、ヒヨドリのようです。

窓越しに、山の鳥が花壇に来てるのを見るのは、かわいいですが、花を食べちゃうのは

勘弁してほしいです。


前には、パンジーの花を食べられたこともあります。

菜の花の葉を、ついばんでいるのを目撃したこともあります。

まだ、この時期、柔らかい葉や花が山にないということなんでしょうか。


ところで、菜の花は、近づいてみると、とても強い良い香りがします。

えっ!? 入院?

2012-03-10 20:21:51 | 日記
夫の高血圧管理で通院している病院の循環器科で、血液検査の結果から、

クレアチニンの数値が高いので、腎臓の担当の診察を受けてください、と

ご指示がありました。


予約は翌日の診察が取れました。

病院は腎臓科で、診断は、数値がずっと長く高く推移しているので、

一度、徹底的に腎臓をしらべませんか、もともと、腎臓が悪いのかもしれません、

というものでした。

そのために、1週間くらい入院してください、とのこと。


ええっ!? 入院?


夫は、生まれてこのかた、入院をしたことがありません。

突然のことで、夫はあわてて、不安のどん底に。


クレアチニンの数値は、わずかに高いように思うでしょうけれど、

これだと、腎臓が半分しか機能していないということです、

と、女医先生がご説明されました。


入院を承諾して、お願いしてきたものの、夫は自分のいびきで回りの方に、

ご迷惑をかけると気兼ねしてしまうので、個室をお願いしたい、と

申します。


入院は一般病棟に初めは入り、その後、個室が空き次第、希望者の順番で

個室に移るということでした。


入院するのは、最初予約では、昨日のはずでした。

夫は、うちで、決めなければいけない懸案事項が急ぎであったのと、

入院に対する不安で、来週の月曜に入院、と延期しました。


きのう夕方に、病院のほうから入院の確認電話がはいり、なんと、

個室が空いたというのです。


12日(月)の入院は、希望通りの一人用個室に入ることとなりました。


一度も入院したことがない人の不安感は、これほどまでかと思うくらい、

夫は、不安でなりません。


検査のための入院だというのに、大きな病気が発見されるのではないかと、

思うと、心配なのです。


私:「毎日お見舞い行くから・・・」

夫:「来てくれる? 」

私:「心配しなくても、大丈夫だよ、検査なんだから」


と、言っても、心配のようです。


男の人って、こう言っては悪いけど、怖がりで、気が小さいねぇ。

タイムセール

2012-03-03 23:39:04 | 日記
夕方16時から、近くのスーパーで、キッコー〇ンのお醤油、1Lが98円でセールに

なっていました。

15分くらい前から、夫と列の先頭近くに並んで、ひとり1本ゲットしました。

合計2本です。


そんな時刻でもあったので、年配の人が多かったです。

チラシを見て、集まってきた人たちでしょう、列はどんどん長くなって、角で曲がり、

後ろを振り向くたびに、列が伸びています。

生活防衛のためには、みなさん、こうして安いものを探して、多少遠くても、買いに

行くのですね。


卵も、うちでは、安売りの98円をたいてい夫がゲットしてきて、高級品の卵を

食べることはほとんどありません。

日によっては、私も、開店の15分前からスーパーに行って、卵の列に並んでいることもあります。


朝起きたら、まずチラシを見るように、夫に指導されています。

年金生活だと、増やす要素はないので、「もっと真剣にやれ」と言われ、けんかの

タネになっています。