スタジオプログラム（ＦＢ）-11

今夜のスタジオプログラム（ファットバーニング）は夜少ぉし遅く始まる。１１回目。
インストラクターはIwさん。

今日は比較的あったかくて春のよぉ..
そして、年始・・　Ｆ・Ｃの営業も本格的に始まるって感じで、、参加者は多かった

今日は一番広ーぃスタジオでやったほぅがヨサゲ～。
大汗掻いた。非常にキツー

シェープアップの初歩60分間。
運動強度☆☆＊。難易度☆。

終わりま近かの、、
腹筋ＥＸ。いきなり左腹斜筋が攣った

　まぢでヤバーイッ