買い貯め

日曜は出張のため、練習全オフ。
あえて言うなら１５ｋｇタンクの水を８０個、水槽にぶち込むウエイトが練習かな？

会社に出張道具一式置いてきてから帰る途中、最寄り駅近くの自転車屋さんで、今使ってるのと同じ赤いサドル買っちゃった～！
この前コケて壊れたからぢゃないよ。
座り心地ぶち気に入った今一番人気のサドルだけど、赤は今年モデルではなくなってしまったので、在庫あるうちに買い貯め。
ついでにワイヤーカッターもゲット。あとヘッド圧入工具とメンテスタンドが揃えば、腕は無くともケッタ屋開業準備万端

そうそう買い貯めといえば、ＳＰＤ用クリートが直に付けられるロードバイク用シューズも欲しいんだよね。
ウチ、通勤バイクにはレイダックを使うのがデフォルトなので、そっちは街乗り用ＳＰＤペダルに、街乗り用ＳＰＤシューズ使っているけど、「いざ」という時（遅刻しそうな時とか…）の為に、プロジェクトＭもＳＰＤペダルで、レース用シューズもＳＰＤクリートが直に付けられるトライアスロンモデルを使っています。

できればカーボンソールでベルト装着がすぐできるのがいいんだけど、最新モデルはＳＰＤ対応穴が無いものが殆ど。
いまやロードでＳＰＤは風前の灯…。
愛用者はご近所アルミマンさんとウチくらいか…。

と思いきや、今月末２６～２８日に東京・科学技術館のハンドメイドサイクルショーでお披露目のキヨシローさんのオレンジ２号、街乗り用だけどＳＰＤペダルなんだそうな。
キヨシローさんもスタジオ・放送局への通勤バイクにはＳＰＤを愛用とのこと。
さすが～！キヨシローさん、わかってるぜ、イカすぜベイベー。
通勤、レース、ツーリング、全てを兼ねられるのはＳＰＤだけ！
これを期にロード用ＳＰＤの復権を！

凍えました…

土曜、朝起きると異様に寒い、寒さが体の芯までしみる…。
おかしいと思い外を見ると、何と雪。
寒いはずだ…これで今日は一気になえた。

日曜出張になったので、今日バイク乗るつもりだったが即中止。
それどころか外に出るのもおっくうに。
２週間ぶりのコメダも歩いて１５分程度のところを車で行って、モーニングにピザ。
ミニシロご無沙汰だなぁ…。でも寒いのにアイスはつらいし…。

午後、事故ったバイクを車に積んで、ウチのチームの自転車屋さんへ。
転倒でスポークが１本飛んだリアホイールの修理費を見積もってもらいました。
今回の事故では、ウェアに穴が開いたり、ヘルメットが傷ついたり、ぺダルとＤＨバーが破壊したり、ＳＴＩレバーが曲がったりしましたが、フレームがイッテなかったのが不幸中の幸い。

プロジェクトＭはつくばの松永さんに焼いてもらったフルオーダーフレームなので、同じ物はすぐには手に入らないし、今オーダーしてもバックオーダーもあるので、今シーズン中に新しいフレームを手に入れるのはほぼ無理。
今シーズン棒に振ることになって、練習もやる気になれず引退モードになるところでした…。
一旦帰宅してウェアやバイクで破損したパーツの写真を撮って、損害申請の準備をしました。

あまりに寒いので夜、スポーツクラブで練習しようどうか迷いましたが、明日の朝食とかを買っていなかったので、買い物ついでにエアロバイクをカラカラ回して今日は終了。

エアロバイク　１７０～２５０～１８０Ｗ　１５．７ｋｍ３３分

スクランブル休み＆スクランブル出張

金曜、朝起きたらお腹がゴロゴロ、何度と無くトイレに入って落ち着かず、出社できず。結局会社に電話して急きょお休みさせてもらいました。
今日納期の仕事も、約束事も無かったのが幸いでした。

手持ちの薬で少し落ち着き始めたところに会社から電話。
日曜、お客さんの工事の立会い出張に行って欲しいとのこと。
後で会社行って必要なもの取って来ないと。

ようやく外出できそうになったので医者へ。ついでに整形外科で右脇のレントゲンも撮ってもらいました。
結局、お腹は食あたり、レントゲンも骨折など無く大事には至りませんでした。整形外科で診断書も書いてもらったので、そのまま警察に出してきました。明日やろうと思っていたことも一気に片付きました。

夜、会社行って出張に使うものを持って帰ってきて本日は終了。

失敗した！

木曜は代休。
午前中洗濯、布団干しなどを済ませて、午後から病院行って事故で打った右脇のレントゲン撮ってもらい、診断書もらって警察に出してこよう、
と思っていたものの何と病院、午後は整形外科の外来診療は無かった…。
あちゃ～、ちゃんと確認しなきゃ、ちゃ～んと×○～ム。

で、時間が空いてしまったのでバイクのダメージを見てもらうべく、うちのトライアスロンチームの自転車屋さんに持って行こうと電話をしたら
「今日は休み～」とのこと、あちゃ～。
全部土曜日にフル回転だな…。

で、再び時間が空いたので車の洗車。
夕方からシュン先生の歯医者で歯石取りとフロスで歯間の掃除。
ウチが見てもらっている歯科衛生士の方から１つ１つ丁寧に教えてもらいました。

締めはスポーツクラブ。サウナとシャワーだけでまったり終わるつもりでしたが、何か物足りないので
トレッドミルでウォーキングと本読みながらエアロバイクをカラカラ回して終了です。

ウォーキング　８ｋｍ／ｈ３５分４．２ｋｍ
エアロバイク　１４０Ｗ３５分１２．３ｋｍ

今週は全オフ？

水曜は横浜国際プールのトライアスロンスイムの日ですが、相変わらず泳げない状態なのでお休み。

右腰の傷が擦過傷にしてはちょっと深くて、まだ乾いてないのと、丁度ももを上げた時に引き攣れるような状態になるため、その他の練習も傷を治すにはあまりよろしくなく、今日も全オフです。

傷が乾いて、脚を動かしても痛くならない位になるまでは練習休んだ方がいいかな？

明日は代休消化。医者に行って診断書をもらったり、それを警察に出したり、バイクやウェアの損害を見積もったりと、やること山積みです。
今月中にあと２日、代休消化をしなければいけません。
願わくばシーズン中のレース遠征にでも充当したいところですが、休日出勤した月から２ヶ月以内に消化しなければいけない規則なので仕方ありません。

今週末はいつもどおり土日休みですが、練習できるかどうかは傷の治り具合次第です。

食べ物の恨み

ちょっと前は牛乳屋さん、この前はお菓子屋さん、あとドーナツ屋さんでも石が入っていたりと、食品メーカーの不祥事が絶えませんね。

お客さんに提供する製品のクレームは、どんな物であれメーカーにとっては一大事ですが、とりわけ食品のクレームは、大人も子供も毎日触れる可能性のあるものだし、事によっては生死に関わる為、とりわけ世間は敏感に反応します。
株価なんか見てると、発覚したその日のうちに急落しますし、お店でもそのメーカーの商品を置かなくなったりと、メーカーの死活問題にもなりかねません。

牛乳屋さんは苦難の末、何とか市場に戻ってきましたが、お菓子屋さんやドーナツ屋さんはどうなるのかな？
どちらもウチをはじめ、甘いもの大好きなファンが多いメーカー。
きちんと諸悪を根絶して、またおいしいものを作って欲しいものです。

今日も全オフ

火曜も事故った傷がぐずついてたので全オフです。
傷口が落ち着いて、痛みが引くまでは全オフかな？

帰宅したら保険屋さんから書類が届いていました。

・個人情報取り扱いの同意書。各種手続きをとるのに、私の個人情報を使っていいという同意書。
・医療照会同意書。治療でかかっている病院から診断書などを取ることの同意書。
・通院交通費明細書。治療でかかっている病院へ通院するのにかかった交通費を記入する用紙。
・休業損害証明書。通院、手続きなどで仕事を休んだ場合、職場でその日にち、その時の給料の取り扱い(有給か無給か？など）を記入してもらう。
・振り込み指示書。保険費用の振込先を記入。
・物損用明細書。バイクやウェアなど、今回の事故で破損、要修理になったものの明細、修理費用などを記入するもの。

その他に
・前年度の源泉徴収票
・立替費用の領収書
を返送します。

まずは、すぐに出せる
個人情報取り扱いの同意書、医療照会同意書、振り込み指示書、前年度の源泉徴収票を返送します。

久々!?全オフ

月曜は月１回のスポーツクラブ休肝日、ぢゃなくて休館日。
だからというわけではないですが、約１週間ぶりに全オフにしました。

達者であれば通勤バイクか帰宅ランでもしたのでしょうけど、朝方恐ろしく寒かった（この冬、指先が「痛い」と感じたの初めてかも）し、まだジョグでも少し肋骨にひびくので、無理は禁物と極めて言い訳に近い口実で自分を説得しました。

今日、土曜の事故の相手の保険屋さんから電話があり、書類を送るとのこと。
木曜に代休を取ったので（まだ３日残ってるぞ、さっさと消化しないと次の物件が…）、病院で診断書もらって警察に出してこようと思います。

帰宅は会社から新横浜まで歩いて２７インチ募金に１００円追加しましたが、夜になって冷えてきたせいか、右脇に打撲の痛み。
ちょっと怪しいなぁ…木曜病院行ったらレントゲン撮ってもらおうか。

おまけ：そういえば「休肝日」ってここ数ヶ月ないかも。
ま、ある意味「規則正しい生活」なのかも。

ＪＴＵちびっ子トライアスロン教室

日曜は日産スタジアムで開催されたＪＴＵちびっ子トライアスロン教室にスタッフで参加してきました。
数日前まで３０数人だった申込者数が、何故だか急に増えて５６名。
このweblogで告知した成果だな。

ちなみに私も初級指導者免許持っていますが、今回はあくまでスタッフ。
さすがに泳げない＆走れない状態では使い物にならないっす。

まずは今日の教室の内容説明が松山さんからあった後、実技前の座学。
とここで登場は今回のサプライズゲスト、シドニー＆アテネオリンピック代表の関根選手。
世界の頂点の体験談は、子供たちだけでなく親御さんにも貴重な体験になったのでは。

その後、低学年と高学年の２グループに分かれて実技開始。
スイムでは３コース、コースロープを外してトライアスロンならではの環境で泳ぐ練習、
バイクはトランジッションとその前後の練習、ランは技術習得とストレッチをメインにそれぞれのコーチに指導してもらいました。
それにしても北風吹く中でも、わらしっ子達は元気そのもの。
みんな楽しんでいました。

実技の後は閉校式。
なんとここでも関根選手からウェア等のサプライズプレゼントがあり、大じゃんけん大会でした。
終了後も関根選手からサインをもらおうと子供達が長蛇の列。
親御さんがではなく、子供達自らサインを求める姿に「少しずつでもトライアスロンが子供達の中に浸透してきたんだなぁ…」としみじみ。
これも毎年全国津々浦々、教室を開催してきた松山さんたちの努力の成果だとおもいます。

さてこの次は、如何にしてこの子達をアイアンマンに呼び寄せるか。
Ｍ－ＤＯＴ教信者の私の腕の見せ所、なんちって。

おっと今回も交通費ケチって、レイダックで出動でした。

バイク　Ｒ１６、環状２号、日産スタジアム、鴨居、中原街道　３７．５ｋｍ１時間３５分

事故っちゃいました

土曜は洗濯、布団干し済ませた後バイクライドへ。
微妙にあたたかで、先日junyaさんのweblogで三増＆牧馬峠に乗りに行きましたとのカキコがあったので、久々に宮が瀬でも、とも思ったのですが、ついいつもの癖で南へ。
Ｒ１３４を西に進み、大磯あたりから帰りは中井町の南斜面で帰ろうかな、と思っていると花水川の橋のところで見覚えのあるジャージ発見、チームＪＯＹさんの重ちゃんでした。
一緒に花水川沿いに走り、小田厚側道平塚ＩＣ近くで缶コーヒーをおごってもらいしばしダベリング。

お互いのバイクをまぢまぢ眺めながら「次のバイクは何にするかね～」とか「デュラエースはいいっすよ！」とか「トラ以外にでかい投資はないから今年はロング４戦」などと独身貴族らしい自分に投資する話で盛り上がりすぎて、日が暮れてきたので急いで帰宅。小田厚側道は今日も凍えました。

と、ここまではいつもどおり。
なんと最後の最後、家の隣町の交差点で車と事故っちゃいました。
交差点で前方がら空きのところウチ直進、相手の車は対向車線の右折車線で待ち状態。
信号青だったのでウチそのまま直進したら、交差点のど真ん中辺りに差し掛かったところで、なんと車が右折してきちゃって、よけきれず後輪ハスられて転倒。
右側部から路面に倒れて、身体は右ひじ右腰に小さい擦り傷、バイクは後輪パンクとスポーク1本折れ、ハンドル、ブレーキレバー取り付けがずれて、他は擦り傷。ウェアは擦り傷部分に穴が開いてました。
念のため近くの病院でひじと腰のレントゲン撮影と傷の治療、骨は異常なしでした。
その後警察で調書作成し帰宅。
バイクは事故現場すぐ横の消防署で預かってもらっていたので、車で取りに行きました。
シフトなどが動くのかはまだ未確認です。

バイクとウェアは、とりあえず保険関係が片付くまで現状維持で置いておかないと。当分はレイダックです。
相手も非を認めており、いざこざは無いですが、ウチも直進優先を過信しすぎたかなと反省。

ロードレーサー乗って１７年、トラ始めてから１４年経っていますが、以前は事故るのが怖くて、もっと慎重に乗っていたと思うし、救急車沙汰の大きな事故も９９年のハワイ１ヶ月前に車とぶつかったのだけなのに、去年は２回落車で今年も早々１回。
おととし辺りからバイクがスピードアップしたのにつれて、周りに注意をはらうことが希薄になっていたかも。今一度今回の教訓を肝に命じて、親からもらった命を大事にしないと。

バイク　境川沿い、Ｒ１３４松波、花水川橋、小田厚側道、厚木、海老名、大和
６５．９ｋｍ２時間１４分