めちゃ調子悪で帰宅ジョグ中断

10日(金)
帰宅ジョグ　日産スタジアム、環状2号、上星川　9.2km1時間

昨日1日休んだので、今日はどうかなと帰宅ラン。
しかし相変わらず疲れが残っていてジョグペースでしか走れず。
環状2号で羽沢の貨物駅から最後の3,4%位の上り坂でさえ、ジョグでも心拍158!
心臓が痛いっす…

まともに真っ直ぐ走れる状態ではないので、この後更にスイムは無理。
相鉄線上星川で中断し、駅前の満天の湯でサッパリ。

ぐて～っとしてたら少し調子回復したみたいです。

コリア前の練習追い込み期最終週末ですが、今週末は天気悪そうなので、
練習上積みよりもリカバリーを重視して、テーパーダウンで調子を上げていきたいです。


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インプレ：綱島 下田商店

かなり久々のインプレカテゴリーは、飲み屋から…

9日(木)全オフ

予告通りの全オフ
で、前々から気になっていた、東横線綱島駅前の立飲み屋さん、下田商店に行って来ました♪

事前に食べログで評判は聞いていたけど、いやぁ～素晴らしいコストパフォーマンス！

一番高いメニューが400円の日本酒、梅酒！
つまみはオール100～200円！
まさに大人の駄菓子屋さん感覚で飲めちゃいます♪
去年出来たばかりのお店なので敷居も高く無く、気軽に入れます。

お店に入ったら欲しいものを都度レジで注文し、都度お金を払うシステム。
店内の冷蔵庫にあるつまみは自分でレジに持っていき、
ドリンクと大皿料理、焼き物、揚げ物はレジで頼んで取り分けてもらうか、調理後テーブルまで持ってきてくれます。

今日はお腹も空いていたので、つまみが多め…
1回目、ビール300円はなんとプレモル～♪これだけでもめちゃコストパフォーマンス高っ！
マグロブツ150円はお店の中でも人気メニュー。お寿司屋さんがベースになっているお店なので、
魚の仕入れは得意なようです。なす味噌は100円！


2回目、ビール2杯目300円、今日のおススメ　カレーサンド100円。カレーを挟んだパンをコロッケ風に揚げてます。


3回目、ハイボール250円、肉じゃが100円、腹固めにお茶碗カレー100円。

焼きおにぎり、お茶碗ラーメンなど、腹固め系メニューも充実してます。

他にもソーセージやホルモン等の鉄板焼きが200円と、旨くて激安メニューが充実してます♪

結局、ほろ酔いでお腹も満たして1400円。
一人で行っても、周りの人ともすぐ打ち解けられるのも、立飲み屋さんのエエところ♪
お手軽過ぎて？毎週来ちゃいそう…


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