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１２日（日)全オフ

昨日やりすぎたからというわけぢゃ無いけど全オフ。
ま、朝早起きすればＬＳＤでもできたかな？とも思うたけど、そこを惰眠してリカバリーに充てたのも自己判断や。

天気よかったけど今日は家事の日。主夫アスリート第３の顔や。
先日のひかり通信設定に続き、今日は無線ＬＡＮ設定。
今回のひかり通信乗り換え、プロバイダーのキャンペーンで工事費＆無線ＬＡＮルーターがタダやったさかい、ほとんど出費なしで無線
化や。
多少苦戦するものの何とか終えて、家中のＰＣで無線接続できるようになったわ。
その後近所の電気屋はんに洗濯乾燥機を買いに。
たかが２，３０００円の丸ベルト１本のせいで買い換えるのはしゃくやったけど、入手できんのではしゃあない。
最近の洗濯機は乾燥もできるんやなぁ～。
２０年以上現役稼動の２槽式洗濯機も壊れてないのに買い替えるのもしゃくやったが、この際一気に更新や。

あれこれ迷った挙句、アウトレットの去年モデルをゲット。
今月末に納品や。
それまでの洗濯は…。洗濯はできるでぇ、干すのは…？？？
早朝物干し、深夜取り込み？…ま、そ～のうち何とかな～るだろぉ～てか？
その他細々としたもんも買うて今日はおしまいや。
また明日から頑張るで～！

road to KONA～ワンボランチ山ライド

１２日　土曜はウチらのロードチーム　ワンボランチで山ライドに行ったで。
まずは境川沿いを北上、厚木街道境橋で強化部長はんと待ち合わせ。
厚木街道　柳橋直進。ココで交差する通りでは土日「大和まつり」が開催されます。
草柳３丁目右折、草柳１丁目左折、厚木基地北側を通過。厚木基地でも土日「ちびっこヤング大会」というイベントが開催され、基地が一般開放されます。
相鉄さがみ野駅先を左折、踏み切り渡って健康ランドに向かう路地直進、下栗原からＲ２４６バイパス西原へ、バイパスを厚木方面へ。
厚木の県立病院前交差点からＲ４１２へ、ヤマダ電機の先の川渡って２つめの路地左折、宮が瀬に向かう県道６０号に出たら右折、じわじわ登ってまずは土山峠。
先が長いさかい、あせらずゆるりと。

宮が瀬湖のやまびこ大橋交差点左折、虹の大橋渡って鳥居原で左折、鳥屋のＴ字路手前の路地左折、Ｒ４１３に向かい、出たところの梶野のデイリーストアで休憩。
ここで城山から来たランスはん、ＧＭはんと合流。４人でＲ４１３を道志に向かいます。

ええバイク日和であちこちにローディはん。両国橋渡って登ってるとこで前に数台、早速実業団インターアクト・マキシモでも走る強化部長はんアタッコ。ひょえ～ぶちぎられた…。しかし今日なんかつらすぎる調子悪いなぁ～。昨日１５ｋｍ走っとるけど、疲れておらんしなぁ…。

何とか数分遅れで道の駅どうし着。みんな到着で時は１２時前。
全コース行くと日暮れまでに帰宅できそうにないさかい、山伏峠とおにぎり断念し、道坂峠入口近くの猪鹿熊がおる食堂

で焼肉定食７００円。もイマイチ食が進まず発破ぢゃなくて葉っぱと漬物残してもうた～（もったいないオバケがでるぅ～）。

食後いきなり道坂峠を都留へ。強化部長はんランすはんにちぎられ脂汗ダラダラで登っとると、下ってくるバイク１台、見覚えのあるひげ、チームＪＯＹのアルミマンはんや～。
登るのだけで必死やったさかい、声だけかけて登り続けるが、アルミマンはんの行動特性知っとるさかい、気づいていれば…と察してると、ひょえ～、仕事はアルミでもバイクは炭のアルミのおっちゃん、登ってきよった～。

「ヘロってんぢゃねー」と激を飛ばされ、情けないところを激写されてもうた…。


何とか登頂し道坂トンネルを抜け下り始めると程なく、トライアスロンチームＪ－ＢＥＡＴの皆はんが続々逆道坂登ってきよった。
知った顔も何人かおり、面子からして明らかにＩＭ－ＪＰＮ出場組やなと判ったわ。
狭い業界さかい、road　to　KONAを行く者同士は、だいたい顔が割れとるもんがな。

下って左折トンネル抜けて都留市街に行く丁字路を右折、菅野川の橋を渡って路地を直進、Ｒ１３９都留バイパスに出たら右折、丁字路で左折しＲ１３９富士急　赤坂駅前へ。（丁字路右折すると戸沢経由で雛鶴峠へショートカットできまっせ）
赤坂駅前右折、富士急　禾生駅前（おむすびのおおみや前）右折、雛鶴峠へ。
雛鶴も脂汗で登る、ここに来てようやくお腹がピーゴロで腹筋に力が入らず脚だけでペダリングしてるからつらいことに気付く。

雛鶴越えると下り基調の細かいアップダウン。下りの惰性でサクサク越えるも、いつもほどスピードのノリがよくない。
神奈川に戻って奥牧野の分岐右折、厚木相模原方面へ。

皆にはドンドン道と所要時間覚えてもらって、ゆくゆくはノンストップで行ったり、目的・状況に応じてコースメイキング出来る様になってもらいたいわ。

藤野やまなみ温泉近くの丁字路で、いつもは奥相模湖経由Ｒ４１３青根～梶野のところを消耗が激しいので左折で藤野へ。
Ｒ２０との丁字路右折、相模湖駅前右折Ｒ４１２へ。三ヶ木でウチは厚木方面Ｒ４１２右折、他の３人はＲ４１３直進で城山方面へ。
串川橋左折、途中ローディはんに合流したが登りであっさりちぎられてしまった。しんどいわ…。
小倉橋手前右折、相模川沿い南下。向かい風も強く２５ｋｍ／ｈ出すのがやっと。

あまりにしんどいので昭和橋横のコンビニでコーヒー、ワッフル、レモンティーを買ってしばし休憩。お腹もすっきりさせたら多少復活。
猿が島の農道を向かい風に耐えながら進み、新相模大橋からＲ２４６バイパス。
厚木基地と大和でお祭りやって渋滞やろ～と読んで、いつもの道でなく、Ｒ２４６一ノ関（岩手ぢゃあらへんで）右折、藤沢街道東大和左折、境川沿いで帰宅。

近くの１００円屋はんに小物を買いに行く用があったさかい、着替えてダウン代わりにジョグで買い物に。
夜は車で買い物へ。
ついでにスポーツクラブのプールでイージースイム。
ダラダラと泳いでおったら頭上で「ブチッ」ちゅう音が。
うぞウチクモ膜下出血で死ぬんか～、思うて確認すると、
ゴーグルのゴムひもがブチ切れておった。やれやれ。

昔あった玄海大会よりかなり極端なトライアスロンや。

バイク　山ロング　１８２．６ｋｍ６時間４０分　"IRONMAN"
ジョグ　買い物　１．５ｋｍ２０分
スイム　イージー　６００ｍ１５分

３枚目写真　アルミマンはん提供。毎度毎度おおきに。