ノルディックフィットネスウォーキング

近頃歩くことがとても楽しい。特にノルディックフィットネスウォーキングはシンプルながらも奥の深いスポーツと私は思う。今日も夕方から近くの馬見ヶ崎川へウォーキング。足腰もそうだが、上半身がいい感じで鍛えられる。ものの10分で薄っすらと汗をかき、約30分位ウォーキングした後そのまま家に戻ってビールをプシューと、これまた美味い。IDEHAでは毎週第1土曜と第3土曜AM7：00～山形の西公園で開催していますが、第2、第4土曜日AM7：00～馬見ヶ崎川河川敷（ジャバ前）で開催します。つまり毎週土曜日に開催しますので、会員以外の皆さんの参加もお待ちしております。