本日のミーティング内容２(776)

夜のミーティングです。

●ウォーミングアップ　静的ストレッチ→動的ストレッチダッシュ系　弱→強の順番　しっとり汗ばむくらいまで行う

●クーリングダウン　軽くジョグ→動的ストレッチ→静的ストレッチ　強→弱の順番　アイシングが必要なら行う（１５～２０分くらい）　乳酸の除去

●試合前に環境をチェックする　コートの速さ、天井の高さなどなど

●ベンチコーチ　明日の試合はベンチコーチが入っていいことになっている。試合中に自分が気付かなかったことを、ベンチコーチが教えてくれて逆転勝ちした例もある。ベンチコーチありの試合を経験して勉強になるかも！

●地元で普段いつも見てくれているコーチと違って我々（櫻井コーチたち）は、ピンポイントで立ち会っているので、あたりまえ～～の事しか言えない。技術的なことは言うことができない。技術的なことは、長～い目で指導している地元のコーチを信頼してまかせている…そのあたりのところを理解してほしい。

●ルーティーン
１）学校　　予習（前日）→授業→復習（夜）
２）フィジカル　ウォーミングアップ→試合→クーリングダウン
３）技術　調整練習→試合→練習
４）メンタル　準備→試合→反省（反省を必ずノートに書くこと、その場合、よかった事を書くこと。よく悪かったことばかり書く子がいるがそれはだめ、次の試合に悪影響を与える）

●最善を尽くす　Past（過去）→Now（今）→Future（未来）「ぜんぜんはいんねーやー」とてきとうにボールを打つ選手は「今」から逃げている。「今」をいいかげんにやっている人には未来はない。うまくいっていなくても最善を尽くし、今をせいいっぱいやっている選手は、すぐそれができるようになる。「まずコートに入れる」←そのために一生懸命練習をしているのだ。

●遠征時、ホテルのエアコンが強くて翌朝のどを痛めることがある→どうしたらよいか？→風呂おけにお湯を張って、ドアを少し開けておくことにより湿気を保つ。

本日のミーティング内容1(775)

　今日のミーティングの内容を簡単にまとめてみたいと思います。


●人間は個人差があるのだから、コーチからのアドバイスはできてない人には言うが、できてる人にはいちいち言わない場合がある。そこを勘違いして、「私にはアドバイスしてくれない、不平等だ」とか思う必要はない。

●決断する、自分で決めるトレーニングをすること。

●チームとしての活動には守らなければいけないルールがある。「うまくできなくても、投げ出さずにやる！」これが約束。

●コーチと選手のコミュニケーションをとっていく事はとても大切。

●この合宿は、ただ楽しんで終わるだけのものにしてはいけない、有意義になるよう自分で考える。

●海外遠征にチームとして行った場合、海外では時間はかけられない。…日本にいる間にできるようにしておくべき事はできるようにしておく事。海外で教えてもらう…はダメ。

●いまいっしょにいる仲間とは、いいライバル関係をつくること。お互いに協調して、お互いを高め合うべき。足のひっぱりあいはダメ。

●外国の選手と戦う時、言葉が通じないからと”ひく”必要はない。

●テニスだけがうまくてもダメ、人間として強くなるべき。


とっても基本的であたりまえだけど、ばかにできない大切な事ばかりです。一度見直してみるチャンス。

日韓トップジュニアキャンプ(774)

　今日は久しぶりに少し寝坊できました。９時４５分に起きだしてきて、車で藤沢のSSCへ。今日から日韓トップジュニアキャンプが行われるので、監督のジャンボ尾崎コーチにお願いして、見学＆勉強させていただきました。

　今日は日本チームは日本チームだけで、韓国チームは韓国チームだけで練習のみ、試合はありません。


　午後２時に練習開始ですが、それはもう全国のトップ選手たち、３０分前には全員アップを開始して練習に備えました。今日は男子４人女子４人のところ埼玉のMだけ夜から合流ということで、男子は櫻井コーチのもと３人で練習。基本的なトレーニングと軽い練習を行いました。見ていて本当に勉強になったのは、まず、櫻井コーチと選手のコミュニケーション。選手たちにいろんな質問を投げかけます。つまり、コーチからの一方通行的な情報の与え方はなく、選手たちが自分で考えるようにしむけます。その過程を行ってから練習に入ったり、あるいは練習中に確認の意味でこれを行うので、選手達は「今、何を集中してやらなければいけないのか？」を常にしっかり理解した状態での練習となるわけです。

　自分のレッスンでも、いつもそうあるべきだと思って注意してやっているつもりですが、はたして櫻井コーチほどしっかり行っているか？？？？と自分を見直す意味で、とても勉強になりました。それ以外にも、メディカルトレーナーの方の話もとても勉強になるし、ミーティングもとても有意義です。

　こんな合宿を実現してくれている文部科学省、日本テニス協会に感謝し、そして見学を許可していただいたジャンボ尾崎監督にも大感謝です。

　このあとミーティングルームで夜のミーティングです。たぶん子供たちの目標や課題などを全員に聞くんじゃないかと思いますが、楽しみです。


　明日から２日間、日本人選手VS韓国人選手の試合（総当たり戦）となります。そして木曜は全員で東レPPOを視察。有意義な４日間になることでしょう！！

全豪最終日(773)

　今日は朝７時半からプライベート。そのあと２時間のレッスンをしたあと、天台の総合運動場へ。クラブ対抗の女子の試合にNとSポン、M、SポンママとSさんが登場。それを少し見て、家に忘れた携帯を取りに帰りました。今日はみんな試合。AとSとFはTTCウインタートーナメント、Hは大人の草大会、Rは楠クラブ３セットトーナメント。

　あちこちからメールが入る可能性があるので、携帯は必要だったわけです。

　クラブにもどって、試合から帰って来た子たちのレッスン。明日から藤沢SSCで行われる日韓トップジュニアキャンプに参加のSはとっても気合いがはいっており、なんと信じられないことにHと６セットも試合しました。全豪オープンの５セットマッチも戦えるね！！

　夜９時にクラブを戸締まりして帰宅。録画した全豪の男子決勝を１０時から見始め、さっき終わりました。フェデラー強すぎです。ゴンサレスもすごかったけど。なんとケン・ローズウォール以来２７年ぶりに１セットも落とさずの優勝だそうで、これでグランドスラム１０勝目です。歴代５位。サンプラスの１４勝が射程距離に入ってきました！！！

　そしてさらにさらに、キッズカップでエキジビションしてくれた車いすの国枝慎吾さん、単複優勝です！こちらも凄すぎ。試合をテレビで放送してほしいですね！！！

　今回、男子準決勝２試合と男女決勝はあまりにすばらしいプレー満載で、イメージビデオとしては最高です。すりきれるまで見てみてはいかが？？


　明日は藤沢にお出かけ、１泊で日韓トップジュニアキャンプを見学して勉強してきたいと思います。こちらも楽しみ～～！！