家から葛城駅伝コースを走る。
夕方４時過ぎから走る、途中でお腹が痛くなり磐城駅にトイレに行く。
昨日あんなに痛かったハムストリングも、なんとか今日はましだった。
風呂に入りにジムに行く。中島先生に会う、昨日の筋肉の痛みを訴える。詳しくいろいろ教えてもらった。
体重を計ると、６８キロを越えていた。やっぱりジムで走らないと体重は減らないな。
終わってから、バレーの練習。汗はあまりかかなかった。
みんな頑張って走っている。東浦さん、田仲さんあまり無理をしないでください。
楽しんで行きましょう。僕も頑張ります。