巽さん（ボン）登場

　ジムに行くと巽さん（ボン）がいた。あまりの寒さで外を走ることができない為またジムに入ったらしい。

　ラン　１１で１１０分　２０キロ。心拍１３８まで上がる。

　巽さんは９０分　１５キロ。最後は必死の顔だった。

　隣では井上さんが８で８５分　１１キロＬＳＤ。旅行に行っていたみやいだ。

　途中で中島先生が４０分１５と１２位を繰り返して走っていた。あんな練習をしないとなあ。

　終わったら、祥子さんが走りに来た。１時間くらいの予定で走っていた。少し足がいたそうだ。

　風呂では小橋君が、橿原のトラック練習のあとで風呂に入りに来た。

　みんな頑張ってるなあ。

　スイム　７５０ｍ　少し首が痛かったので速く終わる。

　明日も頑張ろう。

あわや！！！。

　昨日の夜宮古島トライアスロンのホームページを観ていた時のこと。

　入金は済ましていたので安心していた、しかし写真と健康保険のコピーも１月２０日になっている。

　一昨年までは３月頃でよかったのに。インターネット上で連絡していたが、アナログ人間にはなかなか

　見なかった自分が悪いんだけど＊＊＊＊。ヤマト宅急便で明日中の確認をしてから、事務局に電話したら

　消印で大丈夫と返事があったので一安心。

　やっぱりパンフレットがあったら、線を引いて確認していたのになあ。パソコンは毎日みているが、

　ホームページはなかなか最後まで読んでないなあ。もっとちゃんとしよう。

　せっかく抽選に当たってもこんな事で取り消しになったら最悪だからなあ。ほかにもいそうだけど。

　練習頑張ろう。

　

合同練習会

　今度１月２２日（土）朝９時半御所葛城公園集合で、第２回金剛葛城山下一周駅伝の練習会をします。

　東●さんよろしくお願いします。

　前回同様無理をしないでやりましょう。本番は２月６日です。

　今回も車並走で行きます。

　頑張りましょう。