巽さん（ボン）登場

　ジムに行くと巽さん（ボン）がいた。あまりの寒さで外を走ることができない為またジムに入ったらしい。

　ラン　１１で１１０分　２０キロ。心拍１３８まで上がる。

　巽さんは９０分　１５キロ。最後は必死の顔だった。

　隣では井上さんが８で８５分　１１キロＬＳＤ。旅行に行っていたみやいだ。

　途中で中島先生が４０分１５と１２位を繰り返して走っていた。あんな練習をしないとなあ。

　終わったら、祥子さんが走りに来た。１時間くらいの予定で走っていた。少し足がいたそうだ。

　風呂では小橋君が、橿原のトラック練習のあとで風呂に入りに来た。

　みんな頑張ってるなあ。

　スイム　７５０ｍ　少し首が痛かったので速く終わる。

　明日も頑張ろう。