11月23日（木）勤労感謝の日 本日のJOG＆Walking＝休む
朝の仕事の後、JOGに行くのがしんどくて休んでしまう。その代わりってわけじゃないけど、また豚汁が食べたくなって作る。前回美味しくできて、すぐになくなっちゃったので。今回は、人参と里芋のほかにゴボウとレンコンも入れる。根菜類は体にいい気がする。ただ下準備に時間がかかるのがねえ。皮をむいてる時間だけでしっかり走ってこれる。
朝めしは出来たての豚汁と、昨日残ってしまった麻婆豆腐。
ちょっと今朝の運動量に対して量が多かったか。。。
今日は木曜日なので、天水でのドラムのレッスンがあって午後は出掛ける。今日も日中暖かくて、ドラムを叩いていると汗をかくぐらいだった。
ドラムのレッスンは、自分もドラムを叩くのでけっこういい運動になりますが、今日は生徒さんの演奏会が近いのでドラミングを見てチェックして、ワンポイントアドバイスということをしていたのでそれほど叩けなかった。ちょっと物足りない気がした。ドラム叩くの大好きなんでね。
晩めしは、豚汁もあるし、レンコンをきんぴらにして、ほうれん草をバターで炒めた。きんぴらの残り汁で鶏肉も炒めてもう一品。
今夜のアテは小鉢に少しずつ。
きゅうりの漬物はレッスンの帰りに買ってきた。金麦でカンパイ。
