しんどい一日・・・

10月8日（火）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝休む
今朝は0時過ぎに目覚めてしまって、そこから眠れなくなって寝不足気味のまま仕事に出た。最初は道路も乾いていたのに、途中でやっぱり小雨に降られて濡れた体で帰ってきたので朝風呂に入ってサッパリする。ここに来て、風呂に入る時に「シャワーの水が冷たい」とか「温まりたい」と思うようになった。
朝のご飯を炊いて味噌汁を作って、食事をしつつ朝のTVを見ているとやっぱり眠くなってきた。それで少し横になろうと思ったんだが、妙に腹が痛くなってきた。「ああやっぱり」という感覚があった。昨日から調子が出ないし体調下り気味だなと思っていたら、そこから一気に調子悪くなった。
下痢して腹がチクチクと痛んで、横になっても眠れずに苦痛の時間。
トイレに行っても出るものがなくなって、やっと落ち着いて今に至る。午後は少し眠って幾分楽になった。今夜は晩ごはんを抜いた。久し振りにお酒を飲みたくもなくて、しらふの夜。
でも、また眠れなくなってしまった。もうすぐ0時だ。。。