10月2日（水）本日のJog＆Walking＝休み 本日の自己練習＝30分
先週の水曜日、何だったか忘れたけれど好きな番組を自動録画していて、今週はどんな内容かなと再生したら違う番組が録画されていた。その番組は、「それって実際どうなの会」という番組で以前「それって実際どうなの課」というタイトルで確か日テレ系で毎週深夜に放送していたやつ。毎回いろんな実験をしていて、なかなか興味深かったけれど、春に終わってしまったんだよね。
今回も実験をやっていて、ぽっちゃり女芸人の餅田コシヒカリが、3日間ハイカロリーな食事を摂りつつ肩甲骨をぐるぐる回す運動を続けたら痩せるかどうかというやつ。ぽっちゃり芸人って可愛らしくて割と好きなので見ていたが、両腕をぐるぐる回すだけの運動なのに、結果は見事に痩せることができて且つお腹周りやあごのラインなどもかなりすっきりして、首や肩凝りなどもなくなったと言う。それを聞いて、ひょっとしたらオレの頚椎症にもいいかもなんて思った次第。
そんなわけで、暇があればぐるぐる肩を回すことにしたというオレです。果たしてどうなるか。
今夜はまたかやくご飯を炊いた。なぜなら、前回作った時の具材が半分余っちゃってたから。ゴボウ、人参、蒟蒻、レンコン、鶏肉、きざみ揚げ、しめじ、白ごま。
炊きたての茶碗一杯。何度作っても美味い。
オカズは最近よく作るガーリックチキン。
どっちも鶏だったね。
