8月18日（日）本日のJog＆Walking＝40分 本日の自己練習＝休む
昨夜はライブの後、シャワーで汗を流して0時前には寝たんだけど、1時過ぎに目が覚めてしまって眠れず、結局そのまま朝の仕事に行った。ライブの後はだいたいいつもこんな感じで必ず寝不足になる。。。
仕事のあとに昨日のライブ音源を聴きながらウォーキングをした。全体を聴いてはいるけれどオレの耳は常にドラム中心。今回は体調がよくない中で自分なりに頑張ったつもりだが、やっぱり元気がなかったように感じてしまう。頚椎症で痛みもあって、夏バテしていると熱中症にもなりやすいと聞いているのでその両方だったんだろう。早く治さんとヤバいなあ。。。
朝めしは、珍しくホットドッグにした。
コストコの丸いパンがあって、ソーセージもあったのでキャベツとケチャップ炒めにして挟んで焼いた。
昨日作った豚汁とのヘンな組み合わせで。
夕方まで体を休ませて、そのあとビールを飲みながら料理をする。
まずはつまみ。
胡瓜を塩もみして水を少し抜いたら、少しのごま油と白ごまを振って。
メインは麻婆茄子で。
茄子が安い時に買ってくるんだけど、このあいだ料理し忘れて冷蔵庫のなかで傷めてしまったことがあったので、昨日買ったものをすぐ使う。茄子は割と足が早いんだよね。
夜は7時とか8時には寝ちゃった。
