11月30日（木） 本日のJOG＆Walking＝50分
早いもんで今月も今日で終わり、明日からは師走。一年なんてあっちゅう間ですな。今月も、寒かったというほか代り映えしない1カ月でしたが、明日からも何とか健康で過ごして2023年を無事に乗り切りたいですね。嬉しいことに、このところ体調は悪くない。今朝もゆっくりだけど公園3周JOGできた。日が昇る前、はじめは寒いけれど、徐々に温まりいい汗をかくことができました。
さて、今日は木曜日で午後はレッスンでした。いつも思うんだけど、楽しい時間はあっという間に終わります。もしレッスンで、オレが退屈で時間が長く感じたら生徒さんに失礼で、やらないほうがましと思うが、幸いそんなことになったことがないので有り難いことです。
今日もレッスンの帰りにスーパーでお惣菜を買って、晩酌のアテにしました。すごく安くなっていてたくさん買っちゃった。写真は撮らなかったんだけど。
あんまり飲み過ぎないようにしなきゃと思いつつ、冬は焼酎のお湯割りが美味くて毎晩飲んでしまう。
今週作ったカレー。
ゴールデンカレーのソーセージ入り。ソーセージを入れるとダシが効いて一味上がる気がする。シャウエッセン美味いね。
