催す

8月12日(水）　本日のJOG=45分
今日も暑い一日になりましたね。写真は朝JOGの時の公園横の線路。雑草が伸び盛り。このあと電車が来た。

朝JOGの後、汗だくになってからのシャワーが気持ちいい。
頭からシャワーを浴びると、いつもおしっこがしたくなる。辞書的な言い方をすれば、尿意を催す。
これは困ったクセで、走る前にトイレに行っているし、特に膀胱にたまっている状態じゃないんだけど、頭からシャワーを浴びるとそういうスイッチが入る。
昔はそんなことはなかったのだが、何年か前からそういうスイッチが入ってしまった。

時々、走っている最中に尿意を催すときもあるが、これも不思議な感覚で、途中で公衆トイレに寄ってみてもたいして出ないことの方が多い。
たぶん、ちょっと無理をして走っている時に、脳から誤って「おしっこがしたい」というシグナルを出しているのではないか。

便意を催すときは、ちょっとヤバイ。
これは誤って出されたシグナルじゃなくて、たいていは下痢だ。前にも日記に書いたけど、急いで帰ったけどちょっとだけチビッたことがある。前夜の飲酒で腹が冷えていて、走っているうちに大腸にヤバいやつが降りてきたという感じだった。
以前のライブ中、ドラムを叩いているその時に、強烈に便意を催したことが何度かある。その時は脂汗を流しつつ演奏を終え、トイレに駆け込んで間に合ったが、本当はアンコールがかかっていたのを振り切ったりして、とても申し訳なかった。。。

朝JOGでいちばん多いのが、屁意（って言うのかどうか分からんが）である。
もちろん、起き抜けにトイレに行って尿やガスを出し切ってから走るのだが、走り出すと体が揺れて、腸の中に溜まったガスが動き出すようだ。なので、走り出して少しすると下腹が張ってくるという感じだ。
近くにジョガーや歩いている人がいないことを確認して、プップップップッと走るリズムに合わせて放出する。
健康で下痢でない時は、これがまた気分爽快。これであとはすっきりと走れる。

しかし、下痢の時はこれをやったら地獄を見ることになるので要注意。