理想と実際の睡眠時間に差があると

理想と実際の睡眠時間に差があると…「うつ」増加傾向、
 過労死白書の原案判明　

2023/09/13　読売

政府の２０２３年版「過労死等防止対策白書」の原案が判明した。
就業者の睡眠時間とうつ病などの関係について初めて調査・分析した。
自身の理想と実際の睡眠時間の差が大きくなるにつれ、
「うつ傾向・不安」や「うつ病・不安障害の疑い」のある人が増える傾向にあることが明らかになった。

調査対象は、自営業者や会社役員を含む全国の就業者９８５２人。
理想より実際の睡眠時間が５時間不足している人の３８・５％が「重度のうつ病・不安障害の疑い」だったのに対し、
理想以上の睡眠時間がとれている人の６８・４％が「うつ傾向・不安なし」だった。
睡眠不足がうつ病などの要因となっていることに警鐘を鳴らしている。

このほか白書の原案では、総務省の労働力調査などを基に、労働時間や心の健康対策などの現状についても分析した。
週労働時間が６０時間以上の雇用者が全雇用者に占める割合は、
２２年は５・１％で、１２年の９・１％に比べて４・０ポイント低下した。
２１年の年次有給休暇の取得率は５８・３％と、７年連続で上昇した。

白書は１６年から毎年まとめているもので、来月にも閣議決定される。

白書原案のポイント

・理想と実際の睡眠時間の差が広がるにつれ、うつ傾向・不安やうつ病・不安障害の疑いがある人が増加

・週労働時間が６０時間以上の雇用者の割合は１０年前に比べ減少傾向

・年次有給休暇の取得率は７年連続で増加

（参考）令和４年版 過労死等防止対策白書

https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_28454.html