努力が裏目に出て・・・

少し膝が良くなった気がしたのですが、念のため昨日はサポータをして帰りました。

スローモードで関内駅に着いて、iPhoneで電車の時間を調べると、横浜駅での接続が悪く１０分以上待たなければなりません。次の電車までベンチに座って待っていようかとも思ったのですが、電車が空いていたので乗ってしまいました。

横浜駅ではエスカレータが混雑していたので、横を歩いて下り、横須賀線のホームの階段を上がろうとすると、電車が遅れていたのか、行ったはずの電車がまさに着いた時でした。

一瞬迷ったのですが、サポーターをしているので、急いで階段を上がり（走る事は出来ません）最後の２・３段で膝に痛みを感じたのですが、何とかセーフ、１０分早く新川崎駅に着きました。

この調子なら、土曜日のスペイン語にも出られるだろうと、食後には教科書を読み、予習復習をかねてテキストのＣＤをiPhoneに取り込みました。
これで電車の中でも聞くことが出来ます。

ところが、早めに寝ようとして横になると膝が痛み出しました。「ありゃー、まずい！」

やはり無理は出来ないようです。負荷を半分くらいに落として生活していれば何とか暮せそうですが、満員電車や人ごみの中を普通に動く事すら満足に出来ないようです。

という事で、生活負荷を落とそうと、今日は仕事を休む事にしました。そのため明日土曜日の午前中を仕事に廻し、必然的にスペイン語のレッスンには出られなくなりました。

メーリングリストでレッスンをしばらく休む事を報告し、しばらく行っていないＹＭＣＡの健康体操も、一ヶ月間正式に休む事にしました。（老人体操すら出来ない！）

この事が、凶と出るか吉と出るか・・・？、まあ、もう定年間近だし、今年は終ったものとして来年に期待しましょう！