昨日の娘のお弁当♪
昨日は試合だと思っておにぎり弁当にしたら、練習でしたっ(＞▽＜；； 
お弁当メニュー。
＊豚肉とアスパラの生姜炒め。
＊ベーコン巻き卵焼き。
＊カニカマとかいわれのベーコン巻き。
＊プチトマト。
＊いちご。
＊おかか醤油ご飯のツナマヨおにぎり。
＊しそひじきご飯の梅入りおにぎり。
これにプラス、100％オレンジジュースとアミノバイタルゼリーです。
昨日はの中のトレーニングだったので、
泥んこ泥だらけ～～～(＞▽＜；；
ウエアやユニホームなど、サッカーのものは自分で洗うことになってる娘は、
風呂場で泥んこを落としてから洗濯機でお洗濯。。。
スパイクは外でザッと洗って、新聞紙突っ込んで乾かします。
ご苦労様っ
今日も
～～～ヾ(;´▽｀A``アセアセ
今は北辰テスト受けに行ってる娘ちゃんですが、午後から練習
今日も泥んこになるのかしら～ん
頑張ってね～
風邪ひかないようにィ～～～
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おとといのご飯☆
簡単シンプル和風ご飯でした～。
＊献立
＊春キャベツと厚切り豚バラの生姜焼き。
＊高野豆腐の揚げだし。
＊とろろ。
＊ほうれん草とネギの温玉のっけソテー。
＊やずやの発芽１６雑穀ご飯。
＊なめこと豆腐の味噌汁。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）
春キャベツと厚切り豚バラの生姜焼き。
普通に、塩コショウ、焼肉のタレ、砂糖少々、酒少々、おろし生姜で生姜焼き
しました。キャベツのシャキシャキ感を大事に、炒めすぎないようにしました。
高野豆腐の揚げだし。
高野豆腐は戻してしぼり、薄めためんつゆを吸わせて片栗粉を付けて
油で揚げました。お湯で薄めためんつゆをかけて、いただきます。
今回はかいわれと刻み海苔をかけましたが、お好みで大根おろしや
ネギなどをかけても。
レシピ、コチラにも書いてあります→
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とろろ。
山芋をすりおろし、だし汁と薄口醤油で味付けしました。
ほうれん草とネギの温玉のっけソテー。
ほうれん草とネギは塩コショウして炒め、皿に盛り付けたら、温泉卵をのせます。
ブラックペッパーをかけて、卵をくずしていただきます。
今日は寒いね。。。
朝はみぞれが降っていたよぉ～～～(＞▽＜；；
今日は娘は北辰テストを受けに行ってます。
午後からはの練習です。。。
息子は大会の準決勝
観にいこうと思ってるけど・・・この天気だとテンションが・・・(＞▽＜；；
メインスタジアムなので、屋根がある観客席だからまだいいんだけどね～。
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