みゆママんちのゴハン日記♪

毎日のご飯やお弁当♪
お母さんはちょっとだけ
頑張ってます(^^;)

3/19 *サーモンのガーリックソテー。キノコとささみの和風サラダ*

2010-03-19 19:41:33 | おうちごはん



昨日の夕飯☆



またまたサーモンも頂き物ですがヾ(;´▽`A``

贅沢にカットしてソテーしました♪

献立

サーモンのガーリックソテー。タルタルソース。
付け合せに茹でアスパラとトマト。
キノコとささみの和風サラダ。
野菜のコンソメスープ。
牛乳、100%オレンジジュース。(息子、娘)



サーモンのガーリックソテー。
半身の鮭丸々頂いたので、贅沢に厚くカットしました。
塩気があるみたいだったので、ガーリックパウダーとブラックペッパーを
かけて、フライパンでソテーしました。タルタルソースを付けていただきます。
今回は市販のタルタルでしたが、やっぱ作った方が美味しいかも(>▽<;;
付け合せは、トマトと、茹でアスパラ。



キノコとささみの和風サラダ。
レタス、玉ねぎ、にんじん、パプリカで生野菜サラダを作り皿に盛り付けます。
レンジでチンした鶏のささみは、冷めたら粗めにさいて、茹でて水気を切った
シメジと一緒にサラダにのせます。自家製の和風ドレッシングをかけ、
かつお節をのせていただきます。おかずにもなるような美味しいサラダです♪
あれば、刻み海苔もかけたほうがよりGood(*^^)v



ドレッシングは、ポン酢、醤油少々、砂糖少々を混ぜ合わせたら、
おろし玉ねぎ、ごま油、炒りゴマを加えて作りました。




野菜のコンソメスープ。
長芋、にんじん、かぶ、ほうれん草をコンソメで煮込んだスープです。
コショウを少々きかせています。





            





今日、娘の北辰テストの結果が届きました(>▽<;;

まぁ~~~

普通ってゆーか 悪いってゆーか

初めて受けた割には・・・ 割には???

まぁこんなもんでも仕方ないでしょう~~って感じかしら

次からは毎回毎回、頑張っていかなきゃねっ娘さんっ





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