昨日の夕飯の 
とろ玉オムライス
鶏もも肉を小さく切って炒め、玉ねぎのスライスもプラスし、塩コショウして炒める。
ごはんを入れ、ケチャップ、砂糖少々、中濃ソース少々を入れて炒め、
パセリの粗みじん切りも入れる。このチキンライスを皿に盛っておく。
一人分２個の卵、生クリーム少々を良く混ぜ、
フライパンで手早く半熟にオムレツを作る。
それを、チキンライスの上にのせ、真ん中からそっと両側に開くと
トロッと半熟の卵が♪
温めたレトルトのハヤシをかけていただきます(*^。^*)
わかめサラダ
レタス、アーリーレッドオニオン、赤と黄色のパプリカのサラダに
わかめをのせて。サイゼリアのドレッシングで。
卵がクリーミーでとろっと美味しかった♪
チキンライスもやっぱりもも肉のほうが美味しい(*^^)v
ビーフシチューも、レトルトのハヤシを使えば簡単だし～(^_-)-☆
mi
yu
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昨日の旦那と息子のお弁当☆
超～簡単そぼろ丼弁当です
豚の挽肉は前の晩に作っておいたもの。
フライパンに油をしき、挽肉を炒め、水、和風だし少々、しょう油、
砂糖で味付けし、汁気が無くなるくらい炒め煮する。
卵に牛乳、砂糖、塩少々を入れて混ぜ、
バターで炒り玉子を作る。
絹さやはすじを取って、洗ってラップに包み、レンジでチン。
あとは、貝われのベーコン巻き、ウインナー、茹でて冷凍しておいたブロッコリーを
凍ったまま入れ、フルーツはオレンジ。
寒くて起きたくない朝でも簡単に早くできます♪miyu
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