クールダウン

昨日は朝から会社でカチンとくることがありました。

これは私の性格上、
「理不尽なことは許せない」という我執により
引っ張ってしまい、

負の感情が増幅してまうんです。

この増幅装置は性能がよくてまー

疲れます。
お肌に悪い。

…切実な問題です。


でも怒りや悲しみといったマイナスの感情はあって当然だ。

何か話しづらい、とか
苦手、とか

今日はやなことがあって誰とも話したくない
なんて自分だけの都合のときも実際にはありますし。

当たり前ですが
企業でどんなに役職が上でも
年長者でも責任者でも

いつも冷静沈着で的確な判断ができ完璧である
なんてことあるわけがない。

それは事実だ。

だから、つい頭にきてしまう自分も
明らかに理不尽なことを言う相手も

「ま、そんなもんよね」
とまずマイナスの感情が起こるの私の中で許せばよい。

それから冷えた頭で伝えたいことを伝えればいいし
気にならなければ忘れていくんだな、きっと。

このクールダウンが上手くできるようになったらもっと人と接するのが楽しくなるんだろうな。

意見の違う人と積極的に関わることで世界は広がり、成長できる。

って中々セオリー通りにはいかないだろうけど

今日もいい日にできるよーに
頑張ろ！