ラジオ体操＋

○『おーい。ラジオ体操が始まるよ～。』
□『今日はいいの・・・。』
寒い朝はラジオ体操の時間までに起き出せない日が
時折あります。今朝は無事にできました。

怪我の功名というのでしょうか？
暮れに、天井の照明を掃除していた時でした。
テーブルに椅子を載せてその上に上っていました。
終わったので下りようとした時でした。
椅子ごとテーブルから落ちてしまいました！

立ち上がってみると、痛みのあるのはアゴ、すね、腰のあたり・・・
アゴはちょっと赤味があるくらい。
すねはひどい痣になっています。
歩くと・・・痛い。
曲げてみると骨は折れていない？
初めは痛いのでおとなしくしておりました。

お正月明けからでしたでしょうか、ラジオ体操に加えて
足のストレッチやスクワット風の体操もするように
なっておりました。
初めはストレッチを３回してハーハーしておりましたが、
少しずつ続けてできる回数が増えてきて喜んでおります。
すねの痣はまだ痛々しいですが
歩く時の痛みは大分落ち着いてまいりました。

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